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：以豆類等植物蛋白取代部分動(dòng)物蛋白。中年人每天應(yīng)按體重補(bǔ)充蛋白質(zhì)，每2磅（0.9千克）應(yīng)補(bǔ)充0.8克。
4、高溫油炸食物
有多項(xiàng)研究表明
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出牌。大量科學(xué)研究表明，從醫(yī)療、運(yùn)動(dòng)、心理和膳食營(yíng)養(yǎng)等多方面采取綜合措施才能大大提高戒煙成功率。其中，合理膳食是戒煙過(guò)程的重要助力，能有效減輕戒斷癥狀
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萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病，研究表明，煙草煙霧有69種致癌物，二手煙里面更是有二百五十多種有毒物，我們一般都對(duì)霧霾比較關(guān)注，但是
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萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病，研究表明，煙草煙霧有69種致癌物，二手煙里面更是有二百五十多種有毒物，我們一般都對(duì)霧霾比較關(guān)注，但是
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2012年9月，希臘雅典大學(xué)研究人員在維也納舉行的歐洲呼吸學(xué)會(huì)年會(huì)上公布的一項(xiàng)研究表明，被視為傳統(tǒng)普通香煙替代品的電子香煙仍可能對(duì)抽煙者肺部造成傷害。歐洲呼吸學(xué)會(huì)“不主張使用這樣
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48ｈ后，對(duì)梗絲的常規(guī)化學(xué)成分、致香成分和感官品質(zhì)進(jìn)行分析，探討產(chǎn)香微生物及復(fù)合菌劑對(duì)梗絲內(nèi)在品質(zhì)的作用效果。
該研究表明，與對(duì)照相比，梗絲
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。如果發(fā)現(xiàn)煙灰呈片狀脫落，那就是含鎂較多的表現(xiàn)。
煙葉的重要物質(zhì)還有酶、有機(jī)酸、酚類等。
研究表明，煙草和煙氣中大部分的化學(xué)成分無(wú)害健康。煙草中含量最
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的粒子），當(dāng)石墨粒子處于納米尺度范圍時(shí)，表現(xiàn)出許多常規(guī)尺寸石墨材料所不具有的性能。有研究表明，石墨納米溶膠能促進(jìn)煙草對(duì)養(yǎng)分的吸收和積累
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內(nèi)，防效比附生菌更加穩(wěn)定持久。枯草芽胞桿菌能成功定殖于植物根際、體表及體內(nèi)，不僅能增強(qiáng)植物的防御能力，還能分泌抗菌物質(zhì)抑制病原菌的生長(zhǎng)。有研究表明，
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發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)、減少母乳分泌量等。還會(huì)增加胎兒先天性畸形發(fā)生率，研究表明，吸煙導(dǎo)致胎兒腭裂、唇裂、癡呆等畸形是不吸煙者的2.5倍。
2.對(duì)青少年
長(zhǎng)期大量吸煙
