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烏蘭浩特卷煙廠卷包車間的一名普通工人。耐心指導青年職工成長。黎國梁攝1989年3月，張德春入伍。“軍旅經歷帶來的最大影響就是意志力的改變，而這種改變也成為了一種習慣，

吸煙對健康的危害可不止一點。在全球范圍內，吸煙每年造成超過2億傷殘調整生命年和700萬人死亡。想戒煙，除了靠意志力強忍、口香糖轉移注意力等方法外，也有相應

友好醫院控制吸煙與呼吸疾病防控部主任肖丹指出，很多人戒煙失敗并非缺乏意志力，而是沒有采用正確科學的方法。對于煙草依賴程度較高者，可到戒煙門診接受戒煙治療

，或者是聽音樂，這些都可以把你的注意力從抽煙上挪開；但無論采取哪種戒煙方法，都要有頑強的意志力，如果你能堅持下來，戒煙

，9個小妙招幫你緩解煙癮4.戒酒常說煙酒不分家，酒勁上來，尤其是跟朋友們忘情暢飲的時候，旁人遞過來一支煙，戒煙的意志力可能立刻

，社交媒體一片嘩然。在政治風險很高的時候，這是一個大膽的舉動。有人質疑當局是否有意志力讓這成為現實。玩世不恭是可以理解的。迄今為止，當局未能杜絕非法香煙——馬來西亞

上一個美好的過程。　　干任何工作，別想著一步到位、一步登天。這非要經得起磨練、還需要非凡的意志力和堅毅的勇氣。三天打魚兩天曬網，不行。天天曬網不出海打魚，也不行。我們

的過程。　　干任何工作，別想著一步到位、一步登天。這非要經得起磨練、還需要非凡的意志力和堅毅的勇氣。三天打魚兩天曬網，不行。天天曬網不出海打魚，也不行。我們

那些戒煙的人來說，只有“意志力”才能戒煙。如果堅持下去，你就可以克服它。　　事實上，有些人可能會更加明顯，而且會非常難以忍受。建議你不要

，認為吸煙只是一行為方式，通過意志力干戒就行。實際上，吸煙是一種慢性成癮性疾病，國內外很多研究數據顯示，干戒的成功率不足5%。而通過

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