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;學(xué)會(huì)情緒轉(zhuǎn)移，并保證良好睡眠，調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，多吃清淡食物，多飲水。
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疲勞、防爆胎、防自燃的“三防”措施。一、高溫酷暑，謹(jǐn)慎駕車防疲勞，出車前要確保充足睡眠，控制車速，掌握路面情況減少晚上的應(yīng)酬，調(diào)整
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早睡早起，每天保證足夠的睡眠時(shí)間，并加強(qiáng)日常鍛煉，提高身體素質(zhì)，以充沛的精力，投入到每天配送工作中去。
二是提醒駕駛員每天吃好
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駕駛員交通安全意識(shí)。同時(shí)利用安全會(huì)議、手機(jī)短信等方式，提醒駕駛員注意春季合理飲食，保證充足睡眠，以防行駛中發(fā)生“春困”。
二是勤“學(xué)習(xí)”。組織駕駛員學(xué)習(xí)《道路
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。當(dāng)人體處于睡眠狀態(tài)時(shí)，身體的代謝率降低，對(duì)外界刺激的反應(yīng)也相對(duì)減弱。如果在睡眠中吸煙，煙霧中的有害物質(zhì)更容易被肺部吸收，增加患呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)
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、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙、血壓升高和心率加快等，部分戒煙者還會(huì)出現(xiàn)體重增加。戒斷癥狀往往使戒煙者感覺很痛苦,此時(shí)再吸上煙，會(huì)減輕或消除戒斷癥狀，
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客戶的脾氣如何急躁，我們也要保持自己的良好的心態(tài)，這樣才能去應(yīng)對(duì)客戶存在的問題，盡量給出滿意的答復(fù)。
攻略三：注意睡眠，保持體力
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百合粥、南瓜綠豆湯、苦瓜菊花粥之類清熱解毒的膳食。
第四過好睡眠關(guān)。夏天晝長(zhǎng)夜短，且夜間溫度也較高，導(dǎo)致一些人夜間休息得不好，根據(jù)中醫(yī)的說法，
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睡眠3小時(shí)。近來兩天一覺醒來，突然感覺左耳里像塞了棉花，聽不清聲音，遂就診。經(jīng)檢查診斷為左耳“重度全頻感音神經(jīng)性聾”，也就是突聾。經(jīng)幾日治療
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的，28.6%的孩子嘗試吸煙。
睡眠情況差的孩子，有83.3%的孩子嘗試吸煙；睡眠好的孩子，僅21.6%的孩子嘗試吸煙。
每周上網(wǎng)時(shí)間小于
