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上癮并不需要很長(zhǎng)時(shí)間。上面的圖標(biāo)顯示尼古丁（煙草）在依賴性指標(biāo)上得分很高，這意味著它被認(rèn)為是最難戒掉的成癮。如果香煙和雪茄中的其他化學(xué)物質(zhì)是良性
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，每年在全球?yàn)楦鞔鬅煵莨揪鹑〉睦麧?rùn)實(shí)為“天價(jià)”。因此從煙草公司本身利益出發(fā)，他們并不希望人們把香煙徹底戒掉。但在日益強(qiáng)大的輿論影響下，再加上各國(guó)煙草監(jiān)管法令頻出
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;作為戒煙設(shè)備的批準(zhǔn)。最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)想用電子煙來戒掉尼古丁習(xí)慣的人最終會(huì)繼續(xù)吸傳統(tǒng)煙和電子煙。鑒于電子煙產(chǎn)品使用帶來的相關(guān)肺部傷害的爆發(fā)，美國(guó)疾控中心（
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才能開處方，因此大規(guī)模提供的成本過高。他們也并非沒有失敗，在對(duì)照臨床研究中，一年的戒煙率約為20%，而在現(xiàn)實(shí)世界中的成功率要低得多。戒掉冷火雞
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；對(duì)于既吸煙又使用電子煙的成年人，強(qiáng)調(diào)完全過渡到電子煙的重要性。由于沒有任何煙草產(chǎn)品是安全的，因此最終目標(biāo)應(yīng)該是戒掉所有煙草產(chǎn)品，包括電子煙。?最后
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關(guān)注吸煙和戒斷對(duì)心理健康的負(fù)面影響。除了青少年預(yù)防外，我們還認(rèn)識(shí)到，成年人在嘗試戒掉可燃煙草產(chǎn)品時(shí)也需要幫助，這些產(chǎn)品是導(dǎo)致煙草使用造成死亡和疾病的巨大負(fù)擔(dān)
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上，不丹人人平等?？v使是王室貴胄，一旦吸食香煙，違反了相關(guān)禁令，也將受到嚴(yán)格的處罰，與底層人同罪。考慮到部分吸煙者的煙癮難以在短時(shí)間戒掉
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;“如果你的小孩兒青春萌動(dòng)找刺激想吸煙，就讓他吸吧。只要30歲前戒掉就沒有什么問題，因?yàn)槲鼰?0年其實(shí)并不會(huì)對(duì)人體帶來什么壞處”。更進(jìn)一步的研究是香煙是否造成肺癌
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煙可以有效戒掉卷煙。青少年抽卷煙的問題仍非常嚴(yán)峻。（圖片來源：philly voice）上海瑞金醫(yī)院戒煙門診負(fù)責(zé)人周劍平指出，來門診求助的煙民中
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，電子煙成為幫助吸煙者停止使用傳統(tǒng)卷煙產(chǎn)品的處方。作為藥品的電子煙，仍保持著其被發(fā)明的初衷和定位——幫助成年人戒掉傳統(tǒng)香煙。英國(guó)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局發(fā)布的2020年煙草使用報(bào)告顯示
