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，并且，這種可能性與吸煙量成正比。　　3、吸煙和被動吸煙會引發多種心血管疾病：吸煙可引發冠心病、腦卒中等。被動吸煙的危害也不容忽視，可使患冠心病的風險

，心血管疾病高70%。吸煙還特別容易引發肺、口腔、胃、膀胱等癌癥。香煙中所含的焦油可引起支氣管細胞發生變異，而且有向癌癥轉變的傾向。焦油中含有大約千余種致癌物質，

。　　養護血管　　鱈魚、三文魚等深海魚。吸煙會明顯增加心血管事件的發生率。軍事醫學研究院營養研究室教授王冬蘭指出，深海魚富含的不飽和脂肪酸，能夠降低患心血管疾病的風險

達到保護喉嚨的效果。　　煙槍男首選羅漢果　　抽煙對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，其實香煙中的有害物質被血液吸收后，還會引發心血管疾病，如

致癌物質，尼古丁致成癮，焦油致腫瘤，刺激物導致慢性阻塞性呼吸道疾病，一氧化碳導致心血管疾病。吸煙是慢阻肺發病的重要啟動因子，吸煙者

達到1000萬到1500萬，中國在2025年將增長一倍，達到200萬人，當然由吸煙引發的疾病包括很多，比如呼吸疾病、心血管疾病、消化系統疾病等等

肝臟的負擔和損害。三、對循環系統的危害增加心血管疾病風險：吸煙和飲酒都會損傷血管內皮細胞，導致動脈粥樣硬化斑塊的形成和生成。這些斑塊不穩定時可能脫落，引發

幫助可以讓戒煙之路變得更加順暢。戒煙對身體健康的長期影響隨著時間的推移，戒煙所帶來的健康益處將會慢慢的逐漸顯現。首先，戒煙可以顯著降低患肺癌、心血管疾病、慢性阻塞性肺病

;COPD）的風險。降低心血管疾病風險：吸煙是心血管疾病的重要危險因素之一。戒煙后，血壓、心率逐漸趨于正常，血液循環改善，有助于降低

;但其仍然含有有害物質，對周圍人群的健康構成威脅。二、其次是對心血管系統的損害心血管疾病：長期吸電子煙會大大增加患腦卒中、心臟病、大動脈瘤、猝死等心血管疾病的風險。電子煙中

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