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好的習(xí)慣，不能無節(jié)制，數(shù)量不控制。有的人一起床就是一支煙，飯前飯后也是一支煙，和別人聊天你一支我一支，喝酒打牌也是不停的吸煙
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，都會隨身攜帶煙管煙囊。清代金學(xué)詩在《無所用心齋瑣語》中描寫蘇州女子起床后“妝畢向午，始出閨房，吸煙草數(shù)桶”，化完妝之后做的第一件事就是要先抽
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多長時間能到底……仿佛接觸到了洞底，腿碰到了什么，很痛的感覺。我從夢中醒來，腿抽筋了，好一會才緩過來，酸痛的感覺起床后還沒有消失
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，大家又來到精準(zhǔn)扶貧結(jié)對幫扶對象鮮小勇的家中。在交談中了解到，鮮小勇家因病致窮，一家三代都患有疾病，鮮小勇的父親心臟不好，平時連起床都困難
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了。
他的方法很簡單。早上七點(diǎn)起床，晚上12點(diǎn)睡覺，醒的時間一共是17個小時，按半小時分類，把這17個小時分成34塊，你就有
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了更進(jìn)一步的掌握和提升。二是培養(yǎng)了參訓(xùn)學(xué)員服從命令、遵守紀(jì)律的意識和吃苦耐勞的精神。參訓(xùn)人員每天6點(diǎn)30分起床出操到晚上10點(diǎn)就寢，安排了4個小時軍事訓(xùn)練和5個小時的培訓(xùn)，期間
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，隨著病情的加重，現(xiàn)在只能依靠爬行。以前是由爺爺背著去學(xué)校，早上5點(diǎn)起床，晚上天黑了才回家，蜿蜒崎嶇的山路記錄了爺孫倆的漫漫求學(xué)路
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的早晨太陽起得早，6點(diǎn)過后暖暖的陽光順著窗戶灑滿屋里，于是夫妻二人起床動手實(shí)現(xiàn)昨晚的構(gòu)思。
老公找來兩塊條形木板，照著窗戶的尺寸鋸掉多余，按
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，上小學(xué)二年級，每天早上天剛亮便要起床，走過崎嶇的山路到鎮(zhèn)上上學(xué)。放學(xué)回來，他還要做家務(wù)活并且照看兩個弟弟妹妹。錢七二說，每次下煙田干活都
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，其實(shí)是一種接地氣的、生活化的“家族式美德”。
比如最近走紅的“老媽口頭禪，便是浩蕩好家風(fēng)”。“快點(diǎn)起床，不要遲到；收拾好屋子，保持
