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的睡眠，以防疾病的發(fā)生?！? 2：飲食有佳，對(duì)胃腸道的報(bào)護(hù)還應(yīng)從生活作息上做起。一日三餐應(yīng)按時(shí)定量，生冷辛辣的食物盡量少吃。以免“吃壞”肚子
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，采取必要的防暑措施，同時(shí)隨身攜帶十滴水、人丹等防暑降溫藥品，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，以防中暑?！? 四是加強(qiáng)車輛養(yǎng)護(hù)
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;。2007年中國一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，20%的男性勃起功能障礙與吸煙有關(guān)。
3.吸煙人睡眠質(zhì)量差。美國約翰霍普金斯大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一夜睡醒后，吸煙者依然困倦
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，采取先進(jìn)的設(shè)計(jì)構(gòu)架，用智能化的思維進(jìn)行管理，并用智能化思維搞好傳播?！坝?D做床墊，整合量身定制技術(shù)、人工智能技術(shù)、人體工程學(xué)、睡眠醫(yī)學(xué)
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，高糖、高鹽、高蛋白的食物不要亂吃，謹(jǐn)遵醫(yī)囑服藥。保養(yǎng)要點(diǎn)：常喝水可保護(hù)腎臟，促進(jìn)腎臟排毒。睡好子午覺，午時(shí)睡眠可養(yǎng)腎陽，
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，保證充足的睡眠。因?yàn)榉尾颗哦竞痛x的時(shí)間是在凌晨3點(diǎn)左右，如果在這個(gè)時(shí)間段還沒有進(jìn)入睡眠，就會(huì)加重肺部的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肺部無法正常的排出垃圾和毒素
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;學(xué)會(huì)公平競爭，保持平和心寬。駕馭欲望，不要欲望太。不要嫉妒，要正確比較，積極進(jìn)取。不要抑郁，注意睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)，明確
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，形成另外一種生活習(xí)慣。節(jié)日期間經(jīng)常活動(dòng)、熬夜的人員，節(jié)后上班前幾天可以通過午睡來補(bǔ)充睡眠，但切勿貪睡，否則越睡越?jīng)]有精神；晚上早點(diǎn)睡
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零售戶為了多收入，抓住了夜經(jīng)濟(jì)，往往晚上熬到半夜一兩點(diǎn)鐘，早上又早早開店門，一天休息時(shí)間有時(shí)不到6個(gè)小時(shí)，沒有充足的睡眠時(shí)間
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和燦爛的微笑面對(duì)顧客。
保證睡眠質(zhì)量。在每天的迎來送往中，難免會(huì)遇到不開心的事。作為店主，我們不要跟顧客斤斤計(jì)較，把心放寬，所有的事情都小了
