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感受呢？心理煙癮犯了，會(huì)出現(xiàn)諸如煩躁、失眠、厭食等感受。嗓子仿佛很饑餓，而吸根煙就飽了；心里非常難受，郁悶不安，做什么
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，戒煙過(guò)程中最難受的階段通常是頭幾天到頭幾周，這個(gè)時(shí)期的戒斷反應(yīng)最強(qiáng)烈，可能包括焦慮、煩躁、抑郁、失眠等。此時(shí)，通過(guò)做一些愛(ài)好的事情轉(zhuǎn)移注意力、尋求家人朋友
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慢慢向他擠壓，甚至有時(shí)晚上都焦慮得近乎失眠。在一次輔導(dǎo)小學(xué)六年級(jí)女兒準(zhǔn)備畢業(yè)考試時(shí)，他擔(dān)心女兒壓力太大發(fā)揮失常，就把自己的備考焦慮拿出來(lái)和女兒分享
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。如果老煙民強(qiáng)制戒煙，就會(huì)出現(xiàn)“斷煙癥”征：如煩燥不安、易怒、焦慮、情緒低落、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加、發(fā)胖等。但為避免非常難受的“斷煙癥”癥狀的出現(xiàn)
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;由于血液中尼古丁濃度降低，以及心理和行為習(xí)慣尚且無(wú)法馬上適應(yīng)，戒煙者會(huì)出現(xiàn)渴望吸煙、頭暈?zāi)垦！⑽覆坎贿m、便秘、緊張、注意力不集中、抑郁以及失眠等癥狀，醫(yī)學(xué)上
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生活、工作，甚至是身體帶來(lái)一定的困擾。一名具有四十年煙齡的網(wǎng)友就說(shuō)，煙癮犯了會(huì)導(dǎo)致失眠，「周身直冒冷汗」。買(mǎi)煙貴，每單要加跑腿費(fèi)封控期間
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里，放著許多給學(xué)生準(zhǔn)備的藥，有消食的，治拉肚子的，以及治療失眠和感冒的，還有各式各樣的零食。因?yàn)樗?#xff0c;藥和零食
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，就是心理戒煙成功的標(biāo)志。二）身體癥狀：有的人在戒煙過(guò)程中總是感覺(jué)喉嚨不舒服，或者是有咳嗽，失眠，暴飲暴食等癥狀
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主播選拔節(jié)目。第一次參加競(jìng)爭(zhēng)如此殘酷的節(jié)目，馮琳直言那一個(gè)月瘋狂掉頭發(fā)，整夜整夜失眠。 面對(duì)評(píng)委的辛辣點(diǎn)評(píng)和某些網(wǎng)友的尖銳言論，馮琳表面堅(jiān)強(qiáng)，
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電子煙是離合態(tài)的尼古丁鹽，比紙煙的尼古丁更容易上癮喝被吸收，你越抽越多”造成了她出現(xiàn)了一系列的癥狀：失眠、胃病、腸胃消化不好、口腔潰瘍、甚至是幻覺(jué)等等
