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，要有“忍”的精神。
吃過晚飯后，筆者和妻子出去散步，不知不覺來到了一個百貨商店門前，妻子說：“正好，咱家沒食鹽
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地聊天，或者一起下樓到小區(qū)里邊散步邊抽。以小編舉例，小編家的模式是，約定晚上8點半，雙方提上垃圾下樓，垃圾桶前見面（
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，永遠(yuǎn)年輕！感恩的人，永遠(yuǎn)快樂！
星期天，我到濕地公園散步，看到一個公益廣告牌，上面寫著
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煙草在線專稿 世間萬象人為本。人要認(rèn)識自己，有健康才有希望，有健康才有真正的財富。
每天在漢江邊上散步，看到許多鍛煉身體的人們，或
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煙草在線專稿 這天飯后，閑來無事，散步路過表哥的零售店，進(jìn)去小歇，只見表哥愁眉不展的坐在電腦前，3歲的侄女在一旁玩什么
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（盡量以步代車），勞不過累（勞逸結(jié)合），逸不過安（應(yīng)勤于動腦，散步聊天，寫字
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??? 煙草在線專稿??? 炎炎夏日，零售店中午的生意暗淡了很多，很多人都避開灼熱的太陽，選擇傍晚出門散步、聊天，順便捎帶著購物。于是
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，后來達(dá)到了有模有樣的水平了。醫(yī)院的日子很是沉悶，我勸父親多出去散散步，可他總說我要人照顧，離不開。他出去，不是買菜，
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;幾位男性游客正在散步閑聊。其中一位一邊拍照，一邊還叼著香煙。在景區(qū)清潔工的提醒下，他才熄滅了香煙。
老曹是三坊七巷景區(qū)一家塤店的老板。他告訴記者，自己在這里
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的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。
3、避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動。
4、餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。
5、煙癮來時，要立即做深呼吸活動
