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勞累了一天，晚上不吃晚飯就睡了，第二天起床繼續(xù)干活。那時我們都還小，一到周末我們就自覺的和父母下地干活，鄰里都夸我們是懂事的孩子，
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，費(fèi)力又費(fèi)時。54歲的大河鎮(zhèn)欄馬山村煙農(nóng)吳漢周從16歲開始種煙。每年起壟都累得渾身酸痛，有時都不愿起床。今年，他在舊司鎮(zhèn)流轉(zhuǎn)荒地80畝種植烤煙。“老吳
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、女兒，更是武寧煙草物流鏈條上的“關(guān)鍵齒輪”。為保障清晨準(zhǔn)時出車，有人凌晨四點起床為孩子備好三餐；有人主動放棄節(jié)假日調(diào)休，連續(xù)三年除夕值守崗位
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;一邊打零工補(bǔ)貼家用。2015年，為了給兒子攢夠結(jié)婚彩禮，一人只身到東莞打工，每天早上6點起床，12小時待在工廠里。“一年到頭，除去
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點鐘是常有的事。有時候睡夢中突然來了靈感，楊秀玲就趕緊起身，抓起床頭的剪刀繼續(xù)創(chuàng)作。2013年，楊秀玲被調(diào)到鄆城縣文化館工作，這成了她藝術(shù)事業(yè)
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。為了能讓面條廠繼續(xù)發(fā)展下去，李雯霄辭去了玉石鑒定師的工作，回到彌勒接過了父親做面條的營生。做面條遠(yuǎn)比李雯霄想象中要辛苦得多，每天早上五點多就要起床和面。近幾年受
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比較松弛的，睡一個飽覺起床之后，慢悠悠地打開音樂，開始做一點早餐。在慵懶的氛圍下，一支Churchill（丘吉爾）尺寸
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專業(yè)。而在一個清晨，張興發(fā)起床后發(fā)現(xiàn)昨晚剩余的粥被不小心打翻了，并全灑在煙葉上面。當(dāng)時的生活條件艱苦，糧食短缺。他每一頓飯只會放很少的米來熬米湯，
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，備戰(zhàn)云南中煙第二十三屆職業(yè)技能競賽暨第七屆煙機(jī)設(shè)備修理職業(yè)技能競賽。關(guān)堡方作為會澤卷煙廠ZJ17機(jī)型的選手參加了備賽，半年的時間，關(guān)堡方早上六點起床跑步
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;建議您每天晚上10:00至11:00之間入睡，每天睡眠7至9小時，睡眠和起床時間盡量保持規(guī)律。常感“壓力山大”無論是突然感到憤怒或者沮喪等急性精神壓力，或者由于
