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就很難停止，果然效果不錯。同事真的能從戒除煙癮的痛苦中解脫出來。玩累了出一身汗，再大量補水，他的注意力被轉移到其他地方，沉浸在體育的放松與樂趣中

的結果。因此，掌握真實可靠的信息非常重要，借助專家的意見，更容易戒除惡習。電子煙的作用原理是基于加熱液體并將其變成蒸汽，這種液體中含有尼古丁

，該贈款于2020年授予俄亥俄州立大學醫學院、護理學院、公共衛生和工程學院的研究人員。其他研究的重點是減少電子煙對青少年的吸引力和成癮性的最有效法規，以及幫助青少年戒除電子煙成癮

。電子煙為尋求戒除這種習慣的老年吸煙者提供了一種比普通香煙毒性更小的替代品。同時，這些產品因其便利性、口味范圍和尼古丁含量而迅速吸引年輕人。認識到這些危險，FDA已嘗試進行

成上述物品，能夠有效緩解煙癮。但需要注意的是，身體出現其他較為嚴重的健康問題的人應該慎用此法，以免引起其他并發癥。戒除煙癮最終還是要依靠自己。作為現代社會公民

，許多吸煙者并非享受吸煙所帶來的愉悅感，而是以吸煙去戒除戒斷癥狀。有效干預戒斷率近40%“戒煙是一個痛苦、反復和長期的過程，需要持續進行，唯有專業

的人納入了對香煙戒斷的定義，而煙草戒斷被定義為戒除包括電子煙在內的所有煙草產品。Pierce及其同事承認他們的研究是觀察性的，因此可能有無法測量的混雜變量。

用來嘗試戒除實際煙草的任何工具的能力只是糟糕的計劃。”希爾德布蘭德說。?哈根說他有不同的看法，他指出一些主要的電子煙公司部分或全資由煙草公司所有。例如，Juul 歸菲利普莫

，大多數使用電子煙來戒除尼古丁的人最終的結局都是同時吸食傳統香煙和電子香煙，這可能構成長期持續的健康風險。除了心血管風險外，消費電子香煙對我們的呼吸系統健康也具有非常

，總共高出 8.5 個百分點。在近期戒除所有煙草制品的前吸煙者中，50% 的人在第二次隨訪時戒煙 12 個月或更長時間，并被認為已成功戒煙；相比之下

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