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明顯強(qiáng)烈，一旦控制不住，戒煙結(jié)果就只能是白費(fèi)了。挺過這個(gè)時(shí)期，需要毅力和勇氣，更需要堅(jiān)決扛住戒斷反應(yīng)的劇烈、動蕩和不安，忍受不吸煙
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“吸煙有助于控制體重”這一論調(diào)曾在網(wǎng)上盛傳，那么事實(shí)真的這樣么？專家辟謠以下幾個(gè)誤區(qū)誤區(qū)一：吸煙是一種習(xí)慣，戒煙主要需要個(gè)人毅力不僅普通民眾
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，事業(yè)心是前提，責(zé)任感是保證。事實(shí)一再告訴我們，如果沒有強(qiáng)烈的責(zé)任感，再簡單的改善項(xiàng)目，做起來也會出錯(cuò)。二是要有恒心和毅力。把每一個(gè)
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為解決問題、推進(jìn)工作、促進(jìn)發(fā)展的自覺行動和有效措施，任重而道遠(yuǎn)。不能以為廣大員工已被充分發(fā)動起來，就萬事大吉了，要像涪陵卷煙廠那樣以鍥而不舍、馳而不息的決心和毅力
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指堅(jiān)忍不拔的勁頭；韌力，是指頑強(qiáng)的毅力，亦指頑強(qiáng)持久的精神。《管子.制分》中曰：“故凡用兵者，攻堅(jiān)則韌，乘暇則神
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，工作節(jié)奏隨不上步伐,學(xué)業(yè)務(wù)淺嘗輒止，對缺點(diǎn)錯(cuò)誤不敢批評，對歪風(fēng)邪氣不敢不敢抵制，對自己職責(zé)范圍內(nèi)的事，不敢管不敢問。追求上缺毅力
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異味消失、牙齒變潔凈；1年后，由于心臟病所致死亡風(fēng)險(xiǎn)降低50%；15年后，罹患吸煙相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)降至與不吸煙者相同。
??? 靠毅力戒煙成功率有限
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;很多人僅憑毅力很難戒煙，需要接受醫(yī)生的治療。據(jù)調(diào)查，單靠毅力戒煙的成功者不到3%。成熟的做法是使用藥物干預(yù)、行為替代和心理治療聯(lián)合療法。世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約
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沒有再抽一根。朋友都感到驚奇，稱贊我父親有毅力。
五年前的暑假，妻子從老家回來說：“老爸準(zhǔn)備戒煙了，說是把現(xiàn)有的幾包香煙抽掉，
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”的吸煙者不好意思地笑了笑，迅速掐滅吸得正起勁的煙，拍著小朋友的肩說：“小姑娘，還是你爺爺有毅力，向你爺爺學(xué)習(xí)，向你爺爺
