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益處，富含β-胡蘿卜素的堿性食物能有效地抑制吸煙者的煙癮，對減少吸煙量和戒煙都有一定的作用。富含β-胡蘿卜素的食物有胡蘿卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸煙者

?強了大家高標準基本煙田改造，既降低農戶種植成本，又提高了種植戶的收益?！敖衲?#xff0c;我承包的30多畝高標準基本煙田，煙后我家計劃種植青豌豆、青蠶豆

的，在整個良馬村也是排前十。煙豆輪作是近年來華坪煙草和政府部門推進鄉村振興的重點項目，谷林學的烤煙收割結束后，又在煙地里種上了豌豆，今年的鮮豌豆

發展模式，打造出了烤煙、菜豌豆、中草藥、野生菌四大支柱產業，還形成了一批“森林人家”鄉村示范旅游項目?！拔覀冦~廠的野生菌是出了名的香，在市場上能賣得

地帶，土地肥沃、平整，以種植烤煙、豌豆、蠶豆等特色農業為主。但因基礎設施欠缺，且地處黑苴河下游等原因，一遇到旱澇災害，無法實現引水灌溉

使用方面凸顯了減工降本的實效。在只有兩個勞動力的情況下，每年種植烤煙二十畝以上，每年收益達到十萬元左右。在烤煙種植結束后，有充分利用土地種植甜脆豌豆

。近年來，湖北房縣煙區堅持種養結合，在每年的煙葉收獲完畢的季節，支持煙農種植箭舌豌豆、中華小油菜等綠肥作物，在年前對有商業價值的豌豆和油菜進行市場銷售

，她表示，她會努力生活，珍惜來之不易的工作。　　另一方面，積極引導煙農合作社帶動貧困煙農利用煙田套種藜麥、秋豌豆及貢菜，拓寬增收渠道

的輪作煙田，在煙葉采收后，引導煙農種植秋豌豆、西蘭花等作物；對于隔年輪作煙田，引導種植黨參等一年生作物，在促進煙農增收的同時

發展又好比人走路，不能跳獨腳戲，光靠種煙是不行的?！?001年，哈馬沙祖帶領群眾在冬季閑置的煙地種上青豌豆。去年，東方村冬豌豆收入達300萬元

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