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提高肌肉力量。戒煙后平均肌肉力量比之前提高了20%，骨骼也更加強(qiáng)壯。
研究人員選取了41名重度吸煙者作為研究對象，他們每天吸煙至少15支。在他們戒煙之后立刻測量其身體成分
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、努力備賽。
三是給參賽人員每人印制一份復(fù)習(xí)資料，每天至少利用一至二個(gè)小時(shí)的時(shí)間集中參賽人員到會(huì)議室開展學(xué)習(xí)交流，進(jìn)一步加強(qiáng)參賽人員對復(fù)習(xí)材料的學(xué)習(xí)力度，提高
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監(jiān)控，實(shí)現(xiàn)煙葉收購不結(jié)束，專賣監(jiān)管不放松，在“邊界線”上阻斷非法經(jīng)營煙葉的流入。
四是規(guī)范煙葉收購，注重過程控制。每天按照收購部位比例、上等煙
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的方式進(jìn)行，以實(shí)物操作培訓(xùn)為主，采取看煙—實(shí)物考試不斷循環(huán)的方式進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，每天看煙后立即進(jìn)行實(shí)物樣品考試，現(xiàn)場打分，現(xiàn)場解疑
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;加強(qiáng)預(yù)檢員管理，定期匯總考核、上墻公布。三是確保收購等級平穩(wěn)。堅(jiān)持每天開磅前校對眼光，統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，確保收購等級質(zhì)量平穩(wěn)；定期更換收購區(qū)懸掛的等級樣品
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有序推進(jìn)?！? 一日一快報(bào)。采取手機(jī)短信方式，每天對各種煙鄉(xiāng)鎮(zhèn)烤煙收購進(jìn)度、均價(jià)、等級結(jié)構(gòu)等數(shù)據(jù)情況發(fā)送到相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及人員的手機(jī)上，第一時(shí)間為領(lǐng)導(dǎo)決策提供準(zhǔn)確依據(jù)。
五
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文明同行”為主題的義務(wù)執(zhí)勤活動(dòng)。
每天下午下班時(shí)，沭陽煙草志愿者分頭行動(dòng)，按時(shí)到達(dá)城區(qū)主要路口、交通繁忙和擁堵路段，主動(dòng)與路口執(zhí)勤的交警對接
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一是明確工作目標(biāo)。根據(jù)當(dāng)前市場銷售形勢，明確了年度卷煙銷售和金圣系列銷售目標(biāo)。
二是細(xì)化工作進(jìn)度。根據(jù)年度目標(biāo)，將第四季度的卷煙銷售和金圣系列目標(biāo)細(xì)化分解至每天的每條
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敏感品牌及高檔卷煙的投放進(jìn)行監(jiān)管，實(shí)地查看商戶經(jīng)營規(guī)模、經(jīng)營業(yè)態(tài)與所訪卷煙是否匹配，杜絕異常訪銷訂單出現(xiàn)。
二是監(jiān)管重點(diǎn)環(huán)節(jié)。建立訂單審查制度，每天對集中
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，不能當(dāng)場整改的限期整改，并落實(shí)具體人員和具體時(shí)間，防止小隱患釀成大事故。
三是強(qiáng)化人員值班，保持聯(lián)絡(luò)暢通。嚴(yán)格落實(shí)每天24小時(shí)的安全值班制度
