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  • 最適合吸煙者做的運動

    恢復受損的肺功能,散步、慢跑、游泳、打太極都比較適宜,在沒有不適的情況下,還可以打羽毛球、投籃。同時還要注意營養支持,有的肺功能受損患者體內處于高
  • 盛夏養生過好六道關

    后進行運動,且運動不宜太激烈,不要流過多汗。散步、慢跑、游泳等運動就很適合夏季進行。運動同時要及時補充水分,排除毒素,減輕心臟負擔。 ?
  • 煙葉的濕度和存儲

    并不需要管它,慢慢跑濕剛好;不過在某煙草論壇中,不時會聽見有人提倡把英式調配跑一下濕,味道更好的說法,這是個人口味問題
  • 班組與家庭

    ;順時針慢跑,我在中間發出指令,隨時喊出一個數字,對應數目的人就要迅速擁抱在一起。沒有擁抱到人的或者沒有在第一時間做出反應的人就要表演個節目,
  • 防控“慢阻肺” 戒煙須先行(圖)

    了。增加鍛煉可以增強肺功能。例如慢跑等有氧運動,可以保持中老年人良好的心臟功能,防止肺組織彈性衰退。而對于40歲以上人群,建議應當定期到醫院進行肺功能檢查
  • 全心帶徒弟 敢于擔重任

    “戰略上重視病魔,戰術上藐視病魔”的人。因此,除了堅持不抽煙不喝酒的習慣外,這位原來“公司-家里”兩點成一線的“宅男”,每天晚上筼筜湖邊的慢跑就成了
  • 帝國煙草CEO在集體訴訟案中稱所有煙草有害

    慢跑帶來的感覺更好等)?!?  其他營銷文件顯示煙草公司密切關注他們所謂的“開始者”或新煙民、以及“轉移者”,指那些選擇其他品牌的吸煙者。
  • 清煙毒喝茶就行(圖)

    有著或多或少的關系。適合養肺的運動主要以有氧運動為主,比如長途散步、慢跑、踩單車、游泳、登山等都是很不錯的有氧運動。尤其是登山,在綠樹環繞的林中漫步,能使人吸收
  • 家鄉美之十二彎古道

    新空氣。   有薄薄晨霧的早上,沿著出縣城的211省道慢跑兩公里就可以來到一座山腳下。一路上有跑著的中、青年人,也有悠悠漫步的老年人,老人們邊走邊拉著家常
  • 春季話養生

    帶來的負擔和危害。這和女同胞們想要消除游泳圈,男同胞們想要減小將軍肚的期望剛好是不謀而合,可謂幸哉、興哉。關于鍛煉,慢跑,快步走,
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