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：“未若柳絮因風(fēng)起。”謝安大悅。
但是謝道韞的一生很不得意。她的丈夫王凝之在戰(zhàn)亂中被殺，之后，她只身寡居會(huì)稽，抑郁終生。晉文中尚存謝道韞的《泰山吟
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。”愛運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)的人，能更快擺脫抑郁、壓力等負(fù)面情緒的影響。央視主持人白巖松曾經(jīng)患上抑郁癥，失眠嚴(yán)重，交流困難。后來他將跑步當(dāng)作緩解抑郁的方法
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數(shù)量有所增加。可能是由于心理健康，比如壓力和抑郁。
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睡眠時(shí)間延長(zhǎng)、睡眠質(zhì)量得到了明顯改善。
研究者分析認(rèn)為，睡眠不足與很多心身疾病都有緊密聯(lián)系，如抑郁癥、糖尿病、癌癥和心血管疾病等。而吸煙者更容易患上這些疾病。
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心理健康，許多吸煙者會(huì)感覺停止吸煙一段時(shí)間后繼續(xù)吸煙可以緩解抑郁、焦慮和壓力，感覺放松。但實(shí)際上此時(shí)吸煙只是緩解了戒斷癥狀，這種感覺被吸煙者誤認(rèn)為吸煙有改善情緒的作用
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承受能力最強(qiáng)。這一結(jié)果表明，使用尼古丁會(huì)對(duì)疼痛承受能力產(chǎn)生影響。
此前，一組來自蘇格蘭鄧迪大學(xué)的科學(xué)家也曾研究證明，吸煙與慢性疼痛癥及抑郁癥之間存在聯(lián)系。
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，從2011年1月開始，荷蘭政府將公民接受戒煙治療的費(fèi)用納入醫(yī)療報(bào)銷范圍內(nèi)，同時(shí)負(fù)擔(dān)戒煙藥物如尼古丁替代產(chǎn)品和抗抑郁劑的費(fèi)用。由于政治和經(jīng)濟(jì)上的原因，
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位男性和女性吸煙者在戒煙前后進(jìn)行了評(píng)估。先對(duì)受試者進(jìn)行了抑郁癥狀的標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)試，然后給他們有關(guān)戒煙的輔導(dǎo)，再發(fā)給他們戒煙用的尼古丁貼片。在開始戒煙日后的第2、8、16和28周
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，針對(duì)女性煙民的研究確實(shí)表明：戒煙過程中女性更有可能因?yàn)椤耙粫r(shí)沖動(dòng)”而再次吸煙。
國(guó)內(nèi)外的一些調(diào)查都顯示女性煙民更多通過吸煙來緩解自己的負(fù)面情緒。壓力、焦慮、抑郁等精神癥狀
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煙草在線據(jù)新華社報(bào)道 一項(xiàng)2月13日發(fā)表的研究結(jié)果顯示，中度或重度吸煙者在戒煙后精神會(huì)產(chǎn)生愉悅，對(duì)焦慮或壓抑的人群來說，這等同于服用抗抑郁病藥
