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在村口的小廣場輕輕抖落身上的蒙塵家鄉(xiāng)的山風帶著他們的溫度 ? 一些外鄉(xiāng)人潛入山村的圖景一些人凝視山嵐，擰緊山韻重塑田疇的故事路邊的連片葵花想開就開，把土地

的食物可使吸煙者得肺癌的發(fā)病率降低大約20%。富含維生素E的食物包括豆油和其它植物種子榨成的油；堅果類，特別是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗糧。　　7

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等替代療法對戒煙有一定幫助。　　10.嚼口香糖。　　嚼無糖口香糖或者吃硬糖有助于抵消吸煙時的口感。另外吃生胡蘿卜、芹菜、堅果或葵花子也有一定作用。

等。　　堅果和粗糧。堅果和粗糧等含維生素E的食物可使吸煙者得肺癌的發(fā)病率降低大約20%。富含維生素e的食物包括豆油和其它植物種子榨成的油;堅果類，特別是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗糧

、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗糧。　　β-胡蘿卜素。富含β-胡蘿卜素的堿性食物能有效地抑制吸煙者的煙癮，對減少吸煙量和戒煙都有一定的作用。富含β-胡蘿卜素的食物有胡蘿卜、菠菜

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和粗糧等含維生素E的食物可使吸煙者得肺癌的發(fā)病率降低大約20%。富含維生素e的食物包括豆油和其它植物種子榨成的油;堅果類，特別是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗糧。　　7

包括豆油和其它植物種子榨成的油；堅果類，特別是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗糧。　　4、β-胡蘿卜素對吸煙者更有益處，富含β-胡蘿卜素的堿性食物

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