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，尤其是兒童和老人構成嚴重威脅。兒童和老人的呼吸系統相對脆弱，更容易受到煙草有害物質的侵害，導致呼吸道疾病、心血管疾病等健康問題。二、無煙春節，守護健康

。增加膳食纖維攝入。膳食纖維有助于降低膽固醇，減少心血管疾病風險，對肺部健康也有一定益處。全谷物、豆類、蔬菜、水果等食物富含膳食纖維，應適量攝入。適量飲用綠茶

。煙草對全球公共衛生的深遠影響煙草使用是導致全球范圍內可預防死亡的主要原因之一，每年致使數百萬人失去生命，其中不乏因煙草相關疾病，如肺癌、心血管疾病和中風等而

制品，不參與非法交易，是維護社會秩序、彰顯法治精神的體現。通過教育提高自我認識：知識的力量深入了解吸煙的危害，包括但不限于心血管疾病、呼吸系統

化學成分。這些物質不僅可能導致癌癥，還會引發心血管疾病和呼吸系統疾病。因此，車內二手煙的危害遠比你想象的要嚴重。車內殘留毒害多，三手煙威脅持久二手煙的有害物質

能繼續釋放煙霧中的有害物質，導致周圍人群受到二手煙的暴露，增加患呼吸道疾病、心血管疾病等健康風險。”志愿者們深知不同人群對于垃圾分類和環境保護的認知程度及關注點各異

風油精、藿香正氣液、腸炎寧等防暑藥品，冬天我們會在里面放些口罩、心血管藥物。以備不時之需。”這些小藥品能及時幫助周邊人們解決工作和生活中各種突發的“小狀況”，化解了棘手

有害物質的攝入，如焦油、一氧化碳等，從而減少吸煙相關疾病的發生風險。例如，長期吸煙可能導致肺癌、心血管疾病等，而低危害含煙堿產品能在一定程度

等有害物質，但其含有的尼古丁和其他添加劑仍對人體健康構成威脅。多項研究表明，長期吸食電子煙會對肺部、心血管系統及大腦功能造成損害。此外，電子煙的二手煙問題也引發

副主任、上海市控制吸煙協會副會長陳德介紹，長期使用電子煙會增加罹患慢性阻塞性肺病、肺癌和心血管疾病的風險，電子煙中的尼古丁同樣具有高度成癮性。靜安區中心醫院呼吸與危重癥醫學

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