迎頭趕上，要求
排出時間工期表，精心組織，強化落實，責任到人，加強督促檢查，嚴格兌現(xiàn)獎懲，把目標變?yōu)樾袆?/div>
）：
（l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。
（2）每天洗溫水浴，
;公司）煙葉生產經(jīng)營部部長趙志明介紹說，過去每戶煙農都親自交煙，有時候長長的交煙隊伍排出一里多地。還有些村子離煙站較遠，煙農花在路上的時間就要幾個
保證溫度的正常。變黃期燒小火，定色期燒中火，干筋期燒大火。
6、濕度隨時可控，38度后期到42初期一定要將多余的水份提前排出，定色期最高濕度
變黃，水分多了不能及時的排出是烘壞煙的重要原因之一。換句話說水分一定程度代表濕度，各階段的濕度控制是各個階段的主要任務，不要忘記變黃階段的濕度控制，
餐之間要喝6～8杯水，促使尼古丁排出體外，飯后也要刷牙或漱口，一定要穿沒煙味的衣服，有人吸煙的場合不要去。
在煙癮到來
;要明確職責，細化任務，量化指標，明確目標任務，按照時間節(jié)點排出工期表，克期推進，做到領導到位、責任到位、措施到位
，中藥材有杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等等。
吸煙的人吃什么清肺？
1、水
每天至少喝一升水，最好是低礦物質的水。這有助于迅速排出毒素
;心臟也可以松一口氣，再也不用超負荷給全身回血；戒煙48小時，嗅覺和味覺開始恢復，肺里的毒素會隨痰液排出。戒煙3天，呼吸不再困難
