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、吸煙者可以適當補充含鐵豐富的食物。　　如動物肝臟、肉、海帶、豆類。　　5、增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物。　　因為吸煙可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，大腦供血量減少

，已經在家門口等候他們。安頓好父母，小陳又趕往菜市場買肉、買菜。小陳領著大包小包從市場回來了。小許把孩子交給婆婆，就和丈夫一起進了廚房。1小時過后，可口

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的大火都能避免。” ? 　　2、如何取出身上扎的小刺　　“在一個廣口瓶里近乎充滿熱水，將手扎上刺的部位緊緊地壓在廣口瓶瓶口上。吸力會將肉往下拉，水蒸汽會很快把小刺拔下來

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餃子。每逢周末、節假日，或者朋友、同事們想吃餃子時，我們就會自己動手在家做。早上，我們會一同上農貿市場買菜、買肉，回家后一起摘菜、洗菜、和面、剁餡

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