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元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，吸煙者應經常多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。

等，均有不錯的預防作用。尤其是綠茶，能減輕尼古丁的傷害，還能防癌和降血脂。茶還能利尿、解毒，使煙中的一些有毒物隨尿液排出。　　此外，富含

;lozenges）、麻花（twist-sticks）及可溶片糖（disolvable strips）等。　　加拿大防癌協會

吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，吸煙者應經常多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。　　多吃含鐵

，茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內的停留時間。　　3、經常吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少

，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，吸煙者應經常多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。　　4、吸煙者可以適當補充含鐵豐富的食物，

加熱梨汁，小白鼠尿液中就能排出大量的1-烴基芘毒素，從而可以預防癌癥。　　梨子自古被尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒。有止咳、潤肺、涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功

，吸煙可導致Barrett食管進展至胃腸道惡性疾病的風險顯著增高，Barrett食管患者應遵照現行指南積極預防癌癥。

、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內的停留時間。　　補硒元素。經常吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種

高，體內其他煙害毒素可能也較多，因此，這些吸煙者的煙癮要比起床半小時后才吸煙的人大，他們也更易患癌。　　“煙民”防癌　經常多喝茶　　因為煙氣

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