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元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，吸煙者應(yīng)經(jīng)常多吃一些含硒豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、海藻及蝦類(lèi)等。
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等，均有不錯(cuò)的預(yù)防作用。尤其是綠茶，能減輕尼古丁的傷害，還能防癌和降血脂。茶還能利尿、解毒，使煙中的一些有毒物隨尿液排出。
此外，富含
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;lozenges）、麻花（twist-sticks）及可溶片糖（disolvable strips）等。
加拿大防癌協(xié)會(huì)
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吸煙易導(dǎo)致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，吸煙者應(yīng)經(jīng)常多吃一些含硒豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、海藻及蝦類(lèi)等。
多吃含鐵
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，茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內(nèi)的停留時(shí)間。
3、經(jīng)常吸煙易導(dǎo)致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少
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，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，吸煙者應(yīng)經(jīng)常多吃一些含硒豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、海藻及蝦類(lèi)等。
4、吸煙者可以適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物，
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加熱梨汁，小白鼠尿液中就能排出大量的1-烴基芘毒素，從而可以預(yù)防癌癥。
梨子自古被尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無(wú)毒。有止咳、潤(rùn)肺、涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功
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，吸煙可導(dǎo)致Barrett食管進(jìn)展至胃腸道惡性疾病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增高，Barrett食管患者應(yīng)遵照現(xiàn)行指南積極預(yù)防癌癥。
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、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內(nèi)的停留時(shí)間。
補(bǔ)硒元素。經(jīng)常吸煙易導(dǎo)致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種
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高，體內(nèi)其他煙害毒素可能也較多，因此，這些吸煙者的煙癮要比起床半小時(shí)后才吸煙的人大，他們也更易患癌。
“煙民”
防癌 經(jīng)常多喝茶
因?yàn)闊煔?/div>
