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這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補充由于吸煙所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。　　2、經常多喝茶

，特別是遇到那些無所事事的在茶吧喝茶然后來我店里消費的顧客。起初我以為不會有什么生意，沒有想到的是廣告牌打出以后，店里充值Q幣的人群是越來越多。　　一位中年男子在

由于吸煙所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。　　經常多喝茶。因為煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等癥，而

等，這樣既可補充由于吸煙所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。　　經常多喝茶。因為煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高

多吃一些富含這些維生素的食物，如花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補充由于吸煙所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。　　經常喝茶　　因為

所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。　　2、經常多喝茶。因為煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等癥，而茶葉

熱茶，但是飯后喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸，飯后喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同

能有效地抑制吸煙者的煙癮，對減少吸煙量和戒煙都有一定的作用。　　5、經常多喝茶。茶葉中所特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。吸煙者

乏，又可增強人體的自身免疫功能。調查表明，常食用牛奶及胡蘿卜的吸煙者，其胃癌及肺癌的發病率明顯低于不經常食用這些食物的吸煙者。　　　　經常多喝茶因為煙氣中含有的一些

、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補充由于吸煙所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。　　經常多喝茶因為煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚

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