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，要適當晚睡早起，及時補充身體水分，多喝水。增加午休時間。養生調理上宜清補為主，忌食油膩辛辣之物，　　　推薦食材：夏至在

方向盤，主動開好安全車。　　舉辦專題講座。邀請當地公安交警部門專家就夏季行車安全知識及注意事項進行講解，提醒駕駛人員注意早睡早起、保證睡眠，注意駕駛室保持通風

要務。該所精心組織學習和研究克服“春困”的方法，怎樣才能更好克服“春困”？一、平時注意身體養生，做到早睡早起；二、多外出呼吸新鮮空氣改善大腦皮質

。但是第二天，老蔡仍舊早早起床到配貨部發貨，當大家走進配貨部的時候，就看見老蔡那忙碌的身影。就是這樣一名普普通通的分揀員，他用自己那雙平凡的雙手

提醒”防患于未然。　　一是提醒駕駛員提高注意力，防止“春困”。駕駛員應變能力下降，反應遲鈍，常會出現判斷失誤。平時應該早睡早起，保證睡眠

早睡早起，每天保證足夠的睡眠時間，并加強日常鍛煉，提高身體素質，以充沛的精力，投入到每天配送工作中去。　　二是提醒駕駛員每天吃好

漱口。定期到專科口腔醫院洗牙，最好選噴砂洗牙，提高牙齒的光潔度，可以減緩煙斑形成的速度　　還可以使用牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。在飲食上注意多吃

資，抓住冬季有利時機，及早起壟施肥，做到早起壟、高起壟，提高煙田蓄水保墑能力。開展煙農技術培訓，為開春后煙葉生產提供可靠保障。洛陽市煙草公司

　　煙草在線專稿　　俗話說得好：“早起的鳥兒有食吃”。作為我們廣大零售店主也是一樣，要抓“早”商機，穩賺money。　　老店早開店門的益處　　記得那是

;起步就是沖刺”的思想，盡快在歡樂的春節假期中調整收心歸崗的心態。二是調好“作息表”，激發“熱情腔”。全體員工要堅持好上下班制度，以“按時早起不遲到，

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