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（當然不能太繁復，主食饅頭、燒餅、花卷等，菜就是涼拌菜或者豬頭肉、醬鴨脖或豆腐腦等，當然少不了煙和酒），農民們點好餐

;通常3～4個月就可以成功。　　2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。　　3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。　　4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法

，花費在2100元左右。　　戒煙方法　　1.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。　　2.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。　　3.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后

品種有9英寸長(1英寸=2.5公分)、47公分厚，非常適合在餐后享用，也被稱為“古巴火箭”。　　“羅密歐與朱麗葉”選擇了最好的葉子，均來自阿瓦霍

是它最光輝的鼎盛時期。此品種有9英寸長(1英寸=2.5公分)、47公分厚，非常適合在餐后享用，也被稱為“古巴火箭”。　　“羅密歐與朱麗葉”選擇了最好的葉子

兒。它的維拉克魯斯征服了許多奢華餐桌上的老道的雪茄人。眾所周知丹納曼非常適合在餐后享用。甜點過后，挺著飽餐后的肚子點上一支有又粗又大的維拉克魯茲，深吸一口，

氣味的茄香會立即讓你的思緒沉靜下來，好像獨自置身于潮濕的亞馬孫叢林。習慣抽雪茄的人，通常會把餐后視作最珍貴的時光，也許餐桌上沒有新鮮的生蠔或者三分熟的澳洲小牛

Montecristo No.2和PartagasD4，帶著泥土和咖啡氣味的茄香會立即讓你的思緒沉靜下來，好像獨自置身于潮濕的亞馬孫叢林。習慣抽雪茄的人，通常會把餐后視作最

馬孫叢林。習慣抽雪茄的人，通常會把餐后視作最珍貴的時光，也許餐桌上沒有新鮮的生蠔或者三分熟的澳洲小牛排，有的只是蓬松干燥的面包和香甜的芒果丁，

受到損害。所以呼吁大家戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3到4個月就可以成功。丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。餐

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