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了一些認為抽煙更利于健康的觀點，他表示抽煙的人比不抽煙的人患慢肺阻的幾率高2倍，而患肺癌的幾率則高出4~6倍。
廖新波：三種人應(yīng)作榜樣，不要
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;可以修復(fù)受損的呼吸道黏膜。
排除毒素：烏龍茶、綠茶、紅茶等。中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員韓馳教授專門從事茶葉營養(yǎng)與功效研，發(fā)現(xiàn)喝茶對肺癌、食道癌
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的最大公共健康威脅之一”。
吸煙能導(dǎo)致肺癌以及其他慢性呼吸道疾病，也是心血管疾病的一個主要風(fēng)險因素。
倫敦大學(xué)學(xué)院的薩比婭（SeverineSabia）
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、豆制品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
堅果和粗糧含維生素E的食物可使吸煙者得肺癌的發(fā)病率降低大約20%。富含維生素E的食物包括豆油和其它植物種子榨成的油
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吸煙者得肺癌的發(fā)病率降低大約20%。富含維生素E的食物包括豆油和其它植物種子榨成的油；堅果類，特別是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗糧。
7、β-胡蘿卜素對吸煙者
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、堅果和粗糧等含維生素E的食物可使吸煙者得肺癌的發(fā)病率降低大約20%。富含維生素E的食物包括豆油和其它植物種子榨成的油；堅果類，特別是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗糧
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及早產(chǎn)”的字樣，并印有孕婦的圖片，另一面標有“吸煙會導(dǎo)致肺癌、肺氣腫”字樣，并印有兩張肺圖片，分別是沒吸過煙和吸煙很久的肺，一眼就能
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? 煙草在線據(jù)《全球醫(yī)院網(wǎng)》報道 一直以來，癌癥就是人們的重點對抗對象，什么方法有助于抗癌就會受到人們的熱捧。眾所周知，吸煙是造成肺癌的重要原因。那么
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和水果。
美國一項調(diào)查報告指出，堅果和粗糧等食物，可使吸煙者肺癌的發(fā)病率降低大約20%。每天吃干果的量以自己的手抓一小把為適宜，粗糧一天吃一頓即可。
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吸煙危害知曉率方面，鎮(zhèn)江市18歲以上居民中，89.7%知曉吸煙能導(dǎo)致肺癌問題，對吸煙其他危害認知度不高。不到50%的居民知曉吸煙能導(dǎo)致腦卒中、心血管系統(tǒng)疾病
