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，但是這么多年的習(xí)慣了，已無(wú)法戒掉。“我知道在醫(yī)院內(nèi)吸煙會(huì)影響其他人，實(shí)在忍不住了這才跑到室外吸煙區(qū)過(guò)把癮。”
在吸煙區(qū)的垃圾桶上，記者
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提供電子煙，以幫助煙民戒掉吸煙。參與撰寫報(bào)告的專家表示，電子煙可能會(huì)在幫助煙民徹底戒掉卷煙方面發(fā)揮關(guān)鍵的作用。一些健康活動(dòng)人士對(duì)這一消息表示歡迎，然而英國(guó)
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的25%下降到了17%。看來(lái)禁煙宣傳與執(zhí)法取得了很不錯(cuò)的成效。
朋友雷蒙德告訴記者，他吸了幾十年的煙，但數(shù)年前終于戒掉了。問其原由，他說(shuō)：一是
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，今年62歲了，煙癮很難戒掉，一天平均得抽一盒?！眲⑾壬f(shuō)，他患有呼吸系統(tǒng)疾病，家里人都反對(duì)他吸煙，自己也想戒掉卻難以控制
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了。不是說(shuō)14天就可以養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣嘛，就這樣慢慢戒掉了?！苯錈熀?#xff0c;穎子也不是完全不抽煙了。有時(shí)候應(yīng)酬，別人遞煙她也接。不過(guò)心癮沒了，對(duì)煙的渴望也沒有
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;最擅長(zhǎng)自欺欺人，比如“慢慢減少吸煙量然后戒掉”這種說(shuō)法。自己曾經(jīng)為了減少吸煙量，把一支煙分兩次吸，但很快就發(fā)現(xiàn)，每次吸煙的量是少了
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;這是燃燒才情，理解。當(dāng)煙成了無(wú)言的密友，成了思維的閥門，那還怎么戒？換句話說(shuō)：這種狀態(tài)下戒掉它，不相當(dāng)于壯士斷腕嗎
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加強(qiáng)身身約束，樹立正確的價(jià)值觀，人生觀。特別提醒：戒煙最好一次就戒掉，不要幻想慢慢戒掉，如果戒了再抽，那么一次比一次難
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折騰自己，何必呢。資深煙民的哪一席話，就是一個(gè)直白的告誡。沒吸煙的時(shí)候，你盡管可以別選擇吸煙這件事。吸上了香煙，你就慢慢學(xué)會(huì)戒掉。實(shí)在戒不掉
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認(rèn)為，電子煙是一種科技產(chǎn)品，是卷煙的替代品，不像卷煙那樣對(duì)人體有害。如果難以戒掉卷煙，可以用電子煙代替，甚至有人以為吸電子煙可以
