從1989年開始，世界衛(wèi)生組織（WHO）將世界無煙日定為每年的5月31日，因為第二天是國際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草的危害。2020年5月31日是第33個世界無煙日，今年世界無煙日的主題為“保護青少年遠離傳統(tǒng)煙草產(chǎn)品和電子煙”，科學引導青少年樹立拒絕傳統(tǒng)煙草產(chǎn)品和電子煙的健康理念，以世界無煙日為契機，加快推進無煙環(huán)境建設和無煙立法進程，切實保護青少年健康。而要實現(xiàn)世界無煙，無疑需要人類對“吸煙無好處”、“煙草是毒品”的事實真相達成一致共識。

　　煙草的有害成分

　　煙草燃燒所產(chǎn)生的煙霧是由7000多種化合物所組成的復雜混合物，其中氣體占95%，如一氧化碳、氫化氰、揮發(fā)性亞硝胺等，顆粒物占5%，包括半揮發(fā)物及非揮發(fā)物，如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數(shù)對人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物，如多環(huán)芳烴、亞硝胺等，而尼古丁是引起成癮的物質(zhì)。尼古丁亦屬于A級劇毒物，如進行靜脈注射，僅50毫克的尼古丁就可以奪取一個成年人的性命。

　　二手煙指從卷煙或其他煙草制品燃燒端散發(fā)的煙霧，且通常與吸煙者散發(fā)的煙霧混雜在一起。二手煙中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質(zhì)，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等。二手煙已被確定為A類致癌物質(zhì)，與吸煙者本人吸入的煙霧相比，二手煙的許多致癌和有毒化學物質(zhì)的濃度更高。

　　煙草對人體的危害

　　煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，吸煙和二手煙會對人類健康產(chǎn)生許多嚴重危害：

　　肺癌。吸煙是導致肺癌的主要原因，全球三分之二以上肺癌死亡由吸煙所致。在家中或工作場所接觸二手煙霧也會增加罹患肺癌的風險。

　　慢性呼吸系統(tǒng)疾病。吸煙是慢性阻塞性肺病的主要原因，慢性阻塞性肺病指的是充滿膿液的粘液在肺部積聚，導致痛苦的咳嗽和呼吸困難。由于煙草煙霧可顯著減緩肺部發(fā)育，因此年輕時便開始吸煙的人罹患慢性阻塞性肺病的風險尤其高。煙草還會加劇哮喘，而哮喘會限制活動并導致殘疾。

　　影響生命全程。因母親吸煙或母親接觸二手煙霧而在子宮內(nèi)暴露于煙草煙霧毒素的嬰兒，經(jīng)常會出現(xiàn)肺部生長及功能減退的情況。接觸二手煙霧的幼兒面臨哮喘、肺炎和支氣管炎發(fā)病及惡化的風險，并可能頻繁罹患下呼吸道感染。

　　結(jié)核病。結(jié)核病會損害肺部并降低肺功能，吸煙會進一步減弱肺功能，由吸煙造成的肺部健康損害會加重活動性結(jié)核病，由此大大增加因呼吸衰竭而致殘和死亡的風險。

　　空氣污染。煙草煙霧是一種非常危險的室內(nèi)空氣污染形式，它含有超過7000種化學物質(zhì)，其中69種已知會導致癌癥。雖然煙霧可能是看不見和無味的，但它可以在空氣中徘徊長達五個小時，使那些接觸者面臨肺癌、慢性呼吸系統(tǒng)疾病和肺功能降低的風險。

　　煙草的認知誤區(qū)

　　公眾對吸煙和二手煙暴露危害的認識嚴重不足，3/4以上的中國人不能全面了解吸煙對健康的危害，2/3以上的中國人不了解二手煙暴露的危害。

　　大部分公眾對“低焦油等于低危害”的錯誤觀點缺乏認識，且受教育程度高者，如醫(yī)生、教師等人群有此錯誤認識的比例更高，反映出公眾普遍對這一問題存在嚴重的認識誤區(qū)。

　　公眾對吸煙危害健康的認識不足及誤區(qū)的普遍存在是阻礙我國控制吸煙工作的重要因素之一。

　　戒煙的好處

　　煙草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關(guān)疾病的進展。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙1年后冠心病患者死亡的危險大約可減少一半，而且隨著戒煙時間的延長會繼續(xù)降低，戒煙15年后，冠心病患者死亡的絕對風險將與從未吸煙者相似；戒煙和防止二手煙暴露是防治COPD（慢性阻塞性肺疾病）的最重要的手段，戒煙是證實的能夠有效延緩肺功能進行性下降的唯一辦法；戒煙還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發(fā)病率和死亡率。因此，戒煙是治療各種吸煙相關(guān)疾病的重要組成部分。戒煙還可減少周圍人群尤其是家人和同事二手煙暴露的危害。

　　各年齡段戒煙均有益處，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。無論何時戒煙，戒煙后均可贏得更長的預期壽命，與繼續(xù)吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。

　　戒煙有顯著的經(jīng)濟效益，可以在很大程度上降低因吸煙引起的各種醫(yī)療費用及保險成本。此外，吸煙者的戒煙行為還會對家人、朋友、同事起到示范作用，特別是會影響青少年對吸煙的態(tài)度。

　　行動呼吁

　　幾十年來，煙草業(yè)苦心積慮，利用其雄厚資源，采用各種咄咄逼人的伎倆，吸引年輕人購買煙草和尼古丁產(chǎn)品。煙草業(yè)深入研究，從產(chǎn)品設計到營銷活動，想盡辦法吸引新一代煙民，妄圖使年輕人成為新消費者，以取代每年死于煙草相關(guān)疾病的數(shù)以百萬計的人。

　　世界不能再讓下一代受煙草和尼古丁行業(yè)的謊言蒙騙。煙草和尼古丁行業(yè)假裝倡導個人選擇自由，但其實其真正用意是，不顧千百萬人的生命，確保利潤永久化。

　　為保護年輕人使其免遭煙草業(yè)操縱，并防止他們使用煙草和尼古丁，世界衛(wèi)生組織促進在流行文化界、社交媒體、家庭或教室中有影響力的人士與年輕人交流，揭露煙草行業(yè)妄圖培育下一代煙民的伎倆。

　　我們需要增強年輕人對抗大煙草公司的能力，揭穿大煙草公司的謊言，并拒絕使用其產(chǎn)品。