? 　煙草在線據搜狐網編輯整理　　吸煙的危害甚大，近日美國心臟病學泰斗哈蘭應邀來到青島阜外醫院授課，講述如何預防心血管疾病。哈蘭在授課中透露，根據美國最新的研究，吸煙對心血管病危害甚大，通過10年的調查數據顯示，人群吸煙率降低14%，高血壓能降低44%，降低了患病風險。

　　吸煙成心臟病重要“殺手”

　　青島市每年1.3萬余人死于心臟病，心臟病已經嚴重威脅居民健康。心血管疾病是否可以預防呢？14日，美國國家科學院院士、臨床醫學博士、心臟病學專家哈蘭給出了肯定的答案，并認為只要找到了心血管發病的危險因素，就可以提早預防。

　　在哈蘭列舉的危險因素中，吸煙被列為重點對象。哈蘭表示，他們通過10年的數據分析發現，吸煙與心血管病密切相關。哈蘭在講座上透露了一組數字，在10年的時間內，美國的人群吸煙率下降了14%，與此同時，高血壓也下降了44%，這就降低了患心血管病的風險。

　　多吃菜少吃肉增加體育鍛煉

　　“目前來看，美國人心血管病的發病率比我們要高，但是總體呈現下降的趨勢，而我國心血管病的發病率呈現上升趨勢?！鼻鄭u阜外醫院心臟中心主任姜先雁告訴記者，美國注重預防心血管疾病。至于是如何預防，哈蘭透露，目前美國在賓館等公共場所禁煙，出租車上也禁止吸煙，并通過大量的宣傳，讓市民認識到吸煙的危害。

　　姜先雁認為，心血管病除了受到年齡和家族史的影響外，影響發病的危險因素除吸煙外，還有肥胖、高血脂、高血壓、高尿酸等。對于如何預防，姜先雁表示，市民可以多吃蔬菜少吃肉，多增加體育鍛煉，養成良好的作息習慣，不要經常熬夜，保持良好的心態。