? 　煙草在線據(jù)中新網(wǎng)編輯整理　　據(jù)臺灣“中央社”報道，臺灣美兆集團今天分析年度健檢報告，推出健康年齡公式，包括不運動、肥胖、抽煙、喝酒等，是影響壽命的因素，也會提早老化。

　　臺灣健檢公司美兆集團表示，影響健康因素包括良好的高密度膽固醇（HDL≧50mg/dl）、不吸煙、少喝酒、不嚼檳榔、運動、身體質量指數(shù)（BMI18.5~22.9）良好、三高正常（收縮壓≦120mmHg、空腹血糖﹤110mg/dl、總膽固醇﹤200mg/dl）等共有38項因素。

　　臺北美兆健管中心院長朱大維說，將實際年齡與影響健康因素的歲數(shù)加總值合計，便可以得出健康年齡。他說，健康年齡是以平均余命為計算基礎。

　　他說，除自然老化外，讓人變老的原因中，不運動占92.7%，若以性別區(qū)分，男性抽煙占93.8%、女性肥胖占比77.6%。研究分析若男性多運動且戒煙、女性除運動外，還要加上良好體重控制，便可讓自己年輕。　

　　朱大維舉馬英九為例，以馬英九實際年齡，加上讓自己年輕的健康因素，包括運動、不抽煙、不喝酒、不嚼檳榔、BMI正常等加總，馬英九的健康年齡比實際年齡年輕10歲。

　　臺灣民眾健康部門表示，臺灣十大死因的危險因素皆與不運動有關，運動的好處很多，可以預防慢性疾病、降低罹患癌癥、跌倒的風險等。

　　且研究發(fā)現(xiàn)，與不運動的人相比，每天運動15分鐘（每周約90分鐘）可以減少14%總死亡、10%癌癥死亡及20%的心血管疾病死亡，延長3年壽命。