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煙草在線據(jù)《印度快報》報道 大多人都知道吸煙與肺癌的關(guān)系，據(jù)《印度快報》9月20日報道，吸煙還影響睡眠，戒煙后煙民睡眠時間更長、睡眠質(zhì)量也更高。
美國佛羅里達大學研究人員通過對全國范圍內(nèi)大規(guī)模的人群樣本分析后發(fā)現(xiàn)：目前正在吸煙的人群中有11.9%的人存在入睡困難，有10.6%的人會在夜間醒來，還有9.5%的人早晨醒得過早。而這些數(shù)字在非吸煙者人群中明顯偏低。此外，對數(shù)據(jù)的分析結(jié)果還顯示，每吸一支煙，煙民的總睡眠時間就會減少1.2分鐘，戒煙后其睡眠時間延長、睡眠質(zhì)量得到了明顯改善。
研究者分析認為，睡眠不足與很多心身疾病都有緊密聯(lián)系，如抑郁癥、糖尿病、癌癥和心血管疾病等。而吸煙者更容易患上這些疾病。
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