此位煙民就在你我中間，名字不便透露，僅僅作為樣板，現(xiàn)公之于眾，我們圍觀一下即可。

詳書如下：

根據(jù)上級要求和家庭成員一致意見，作為一名煙民，就要嚴(yán)格遵守國家和地方政策法規(guī)以及合家過日子整體要求，與國家和家庭同步高質(zhì)量發(fā)展，現(xiàn)結(jié)合形勢和個人實際，整理形成“過緊日子”計劃書，希望全網(wǎng)和全家人、同事朋友監(jiān)督執(zhí)行，過好緊日子，為國家和家庭上交一份合格答卷。

一、整體思路

過緊日子，重在自覺主動，融入大局，接受監(jiān)督，在政策導(dǎo)引和自己主動之間找到平衡，發(fā)揮好最大公約數(shù)效應(yīng)，為整體用煙量、總體支出和個人吸煙需要最小化找到更好的全集成路徑，同比均下降50%以上。

1.自己主動作為，服從服務(wù)大局，展示良好形象，做到能少吸煙、降煙量。吸煙量總體下降50%以上。

2.實現(xiàn)支出下降，從自身做起，從小事做起，堅守節(jié)約一分錢就是效益的理念，不多吸一根煙。支出下降總體在50%以上。

3.融合過緊日子，在生活中做好規(guī)劃和安排，能節(jié)儉就節(jié)儉，煙錢、煙量最小化，實現(xiàn)每一分錢用到刀刃上。

4.愛護自身健康，從健康角度和建立良好個人生活習(xí)慣入手，堅持鍛煉，調(diào)節(jié)心理，能不摸煙就不摸煙，不主動發(fā)煙，不主動接受別人的香煙。做到潔身自好、好自為之。

5.吸煙必須文明，在嚴(yán)禁吸煙場所和公共場合決不吸煙，刷新自己作為社會公民文明責(zé)任擔(dān)當(dāng)，為少吸煙不吸煙打好基礎(chǔ)。

二、實現(xiàn)路徑

經(jīng)濟形勢不好，掙錢艱難，生活不易，作為煙民，就要自覺主動做到少吸煙、不吸煙、不蹭煙、少發(fā)煙，在嚴(yán)控吸煙量的前提下，順利實現(xiàn)制定的過緊日子計劃書各項目標(biāo)。

1.好好掙錢，擴大財源。控制吸煙，減少支出，更要擴大財源，不斷尋找合適路徑，爭取掙到的錢更多，吸煙的錢更少，在合理掙錢和壓縮煙錢之間，滿足最低生活需要和交往居家生活需要就行。充分利用網(wǎng)絡(luò)和自身特長，挖掘潛力，豐富載體，在充實錢袋子上再下功夫，持續(xù)深耕，為吸好煙吸少一點打好經(jīng)濟基礎(chǔ)。

2.掙錢上交，按需申領(lǐng)。在擴大收入和財源的同時，不忘掙到錢要上交。讓老婆和家人保管，如果需要吸煙或者調(diào)高檔次，就要接受盤問和預(yù)算控制，不得擴大吸煙支出為好。這既是紀(jì)律要求，也是接受監(jiān)督的好手段和好方法，必須長期堅持，毫不放松。

3.生活簡樸，不亂花錢。自己要據(jù)實節(jié)儉生活，提倡在節(jié)儉樸素的生活中，決不亂花一分錢，不給家庭和收入造成負面影響，拉低生活所需。簡樸節(jié)約不是不過日子，而是讓日子過得更好更充實，把錢用在實處花在刀刃上，形成整體促進拉動效應(yīng)持續(xù)發(fā)力，為節(jié)約打頭深入人心構(gòu)筑堅強堡壘。

4.做好規(guī)劃，及時盤點。規(guī)劃是前提，規(guī)劃是保證，規(guī)劃是必須做好的事情。作為煙民，自己就要根據(jù)當(dāng)前需要和未來長遠影響節(jié)點，及時研判盤點，全力以赴做好規(guī)劃，確保規(guī)劃在一個長期節(jié)點和安排下合力完成，具有現(xiàn)實帶動和促進作用。這是煙民的過緊日子計劃優(yōu)先方向。

5.嚴(yán)控支出，節(jié)約為先。錢是自己掙來的，在支出和預(yù)算之間，必須實現(xiàn)嚴(yán)控的目標(biāo)。合理，有說法，有名堂，就安排。沒有什么名堂和意義，就盡量在吸煙上嚴(yán)控支出，把預(yù)算嚴(yán)格執(zhí)行到位，決不超花一分錢，把節(jié)約理念前置在生活的各個環(huán)節(jié)和全過程之中。

6.控制欲望，主打健康。想吸煙，怎么辦。這是個大問題。這就需要煙民自己控制欲望，控制生活支出和吸煙支出，在自由表達和現(xiàn)實壓制之間，找得到路徑，既不妨礙生活需要，也不需要增加吸煙支出為好。首要的任務(wù)，就是要控制個人欲望，少去想吸煙。

7.減少社交，壓縮場景。有時候，生活中有許多的不得不應(yīng)付的場景。人在社交環(huán)境之中，就會放大自身的需要和體現(xiàn)價值感。在這樣的形勢下，減少社交，壓縮出席場景，就是必須注意的地方。和吸煙的人少交往，少打攪，也是不得已的現(xiàn)實選擇。

8.文明吸煙，當(dāng)止當(dāng)停。實在是生活需要和場景需要，這根煙不吸不行，就點燃，如果半途出現(xiàn)了空擋或者可以掐滅，控制吸煙的當(dāng)口，就毫不猶豫掐滅香煙，當(dāng)停就停，當(dāng)止就止，決不拖泥帶水，哪怕多吸一口煙，也要從思想和行為上發(fā)掘背后的原因，為自覺主動戒煙提供必要的出口和路徑。

說得再好，想得再多，都需要落地執(zhí)行到位。兩個同比下降50%以上的指標(biāo)和年度節(jié)約多少錢的現(xiàn)實，都是實打?qū)嵉穆窂健@就是你需要做好的事情了。

三、注意事項

過緊日子非一時一事一地要求，而是要貫穿于吸煙和生活全過程。在這樣的時間節(jié)點，更需注意以下事項；

1.多從大局考量。人，普通人，也需要大局觀發(fā)展觀，吸煙是一件小事，因此，就要多從大局考量，掙錢節(jié)約兩不誤，注重從發(fā)展和發(fā)展質(zhì)量上多做文章，做好文章。這是煙民要看到的現(xiàn)實。

2.更應(yīng)關(guān)注健康。國家明確今年是體重管理年，更加關(guān)注健康和自身實際需要，而不是只知道吸煙就好，這需要理念和現(xiàn)實一并到位，更需要自身提高警惕，更大精力關(guān)注健康問題。

3.吸煙不是必須。吸煙，不是吃飯，不是社交，不是工作，不是必須的事情。一時半會戒不了少不了，但必須要減量減價減品牌，自己給自己加分，花更多力氣到生活本身去。

4.嚴(yán)格執(zhí)行計劃。計劃一經(jīng)制定，就要嚴(yán)格執(zhí)行。不能半途而廢，也不能一時興起就做，沒有了感覺就失去了希望和追求。計劃必須嚴(yán)格執(zhí)行，做到事半功倍。

5.主動接受監(jiān)督。人沒有活在真空里，他總會渴望松一些自由度高一些，這就需要監(jiān)督合力形成，家庭和外在環(huán)境適配，一體推進煙民過好緊日子。

這世上就沒有什么最好的生活，只有更好的與之相配的生活方式。吸煙，是生活的一部分，而不是全部。煙民需要明白知曉這一點，面對現(xiàn)實和需要、根據(jù)環(huán)境和理智，做好計劃的制定和執(zhí)行，就是做好過緊日子的必須工作任務(wù)。

做就做好，有計劃就執(zhí)行。在生活的道路上，煙民還有許多的正經(jīng)事要干，吸煙不是唯一樂事，切記，煙民也需要與時俱進，也需要過緊日子。這就看你的了。