很多企業家都嗜煙如命，盡管知道吸煙有這樣那樣的不健康之處，可是面對強大的工作壓力，在思考問題的時候點燃一根香煙，已經不僅僅是一種享受，而是一種習慣、一種必需。

　　但不得不承認，香煙中所含的尼古丁和焦油對人體的損害實在是太大。英國煙草致癌發現者和流行病學之父理查德·多爾日前在馬德里說，吸煙增加死亡的危險性，可導致40種致命的疾病，這是英國皇家癌癥研究基金會從1951年至1991年對3.44萬名英國男醫生抽煙追蹤研究后得出的結論，目前，其中三分之一被跟蹤者已經死亡。

　　從目前擁有的資料看，吸煙造成的致命疾病有口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌、子宮內膜癌及其他非常罕見的疾病。吸煙20年的人得肺癌死亡的危險性增加20倍，吸煙者中年死亡的可能性是不吸煙者的3倍。企業家們正是處于最危險的數字比例上。

　　在意識到了吸煙的危害以后，很多煙民們把目光轉投向了新的獵物—雪茄。

　　許多人認為，和抽煙相比，抽雪茄相對來說不會吸入焦油，對人體健康的傷害比較小。不過，醫學研究發現，其實抽雪茄和吸煙一樣，比一般人更容易罹患肺癌。

　　美國國家癌癥研究中心發表的一項研究針對13.7萬的美國人進行了長達12年的追蹤調查。結果發現，和完全不抽煙的人相比，雪茄族染上肺癌的機會高出7.8倍，而煙癮很重的“癮君子”罹患肺癌的機會更是高達11.3倍。這份報告徹底打破了過去人們認為抽雪茄不必把煙吸入就會比較安全的說法。

　　雪茄特殊的香味與舒緩身心的感覺的確使許多人趨之若鶩，在煙草商與電視名星的推波助瀾下，許多人相信雪茄比香煙更安全、更健康，而且還是高貴身份的象征。在企業家云集的商界，很多人都將雪茄看成是成功人士必不可少的一個裝備。不過在這份醫學研究報告公布后，雪茄族可能要找別的理由來說服自己抽雪茄的好處了。

　　雪茄及煙斗其實和香煙一樣，都含有危害健康的焦油、一氧化碳和尼古丁，香煙能導致的各種疾病，比如肺癌等，雪茄照樣也可以成為它們的“導火索”。如果一開始就沒有接觸過香煙，只是選擇抽雪茄，并且又吸得較淺，沒有將煙霧深深地吸進肺里的話，那么導致肺癌的幾率可能相對小一些，但也絕對不健康。如果以前就抽煙，并且已經習慣將煙吸進肺中，即便換成抽雪茄也不會降低患肺癌的危險。

　　所以，為了身體的健康，還是放棄香煙、放棄雪茄吧。