煙草在線據人民網報道　　楊先生煙齡超過30年，每天都要抽1至2包煙，“如果不吸煙，就畫不出圖紙”。但是，被稱為“史上最嚴”控煙法規的《北京市控制吸煙條例》實施后，楊先生過得就不自在了。他多次嘗試戒煙，為戒煙轉移注意力，每次犯煙癮就會吃糖，最后反而更不舒服……

　　這只是許多老煙民的縮影。高壓控煙條例已實施將近兩個月，目前已初見成效。在大多數人拍手叫好的同時，也有不少老煙民們陷入困頓和無法適應的境況之中。

　　煙民們一方面難覓合適的吸煙場所，另一方面想戒煙卻沒有科學合理的方法。戒煙，成了他們不得不面對的難題。對此，科技日報記者進行了調查。

　　戒煙門診患者增多 趨于年輕化

　　記者了解到目前有很多醫院都開設了戒煙門診，北京就有30多家。7月16日，記者來到首都醫科大學附屬北京朝陽醫院戒煙門診。作為該門診的主要負責人，北京市呼吸疾病研究所副研究員、朝陽醫院呼吸科主治醫師梁立榮介紹，自6月起，來就診的患者由之前平均每天2、3個增加到5個左右，到了7月份，基本每天都有5個以上患者前來就診，人數最多時可達8個。這些人中，不僅有北京本地市民，更有從山西、內蒙古等地慕名而來的患者。

　　“以往的患者，一般都是年紀較大并且患了慢性病，不得不戒煙的；而現在前來就診的患者中不乏身體健康的中年人主動前來接受治療。不僅是男性，女性患者也呈現年輕化的趨勢。”梁立榮表示，這說明他們有主動戒煙的意愿，也說明控煙條例執行有效。

　　“心癮”難戒

　　據梁立榮介紹，戒煙門診有一套“5A簡短戒煙干預流程”,即詢問（Ask）、建議（Advise）、評估（Assess）、幫助（Assist)和隨訪(Arrange)，經過這個流程，再對每一位患者制定個體化的治療方案。盡管藥物能有效降低對尼古丁的依賴，但行為的依賴使患者即使通過服藥降低了吸煙產生的快感，仍然存在“心癮”，因此要對患者進行定期回訪，安排他們復診，以防復吸。

　　梁立榮表示，服用戒煙藥物3天，就會感到明顯的變化；服用兩周后，吸煙意愿明顯降低；在醫生的指導下，治療三個月基本都會有成效。但這并不代表煙癮已經完全戒除了，服用藥物只能降低對尼古丁的依賴，同時還要配合患者自己的毅力，戒除“心癮”，終生與煙草作斗爭。

　　煙草依賴是慢性病 不可諱疾忌醫

　　“只要抽煙兩三年且煙癮比較重的，就會對大腦結構造成損害。從我們醫學角度來看，所有的病理改變，如果結構改變了，伴隨的就是功能的改變。至于為什么會成癮，就是因為意志力降低。”梁立榮還表示，“有人靠意志力‘干戒’成功，這個占3%的比例，甚至毒癮都有可能自己戒除。但多數人仍然戒不掉，內心感到十分痛苦乃至絕望，于是開始回避這個問題，放棄戒煙。”

　　據梁立榮統計，在戒不掉煙的人群中，有1/3都曾努力嘗試戒煙，又因為種種原因放棄；有1/3是受他人影響產生偏見，認為戒煙十分痛苦因此不愿嘗試；還有1/3的人已經患病，醫生也要求其戒煙，但患者不知道該如何戒煙。

　　同時，諱疾忌醫的心理也讓許多人對戒煙門診、戒煙藥物望而卻步。梁立榮告訴記者，其實煙草依賴是一種慢性成癮性疾病，既然是病就需要治療，通過治療可以相對輕松地戒除煙癮，對心腦血管也沒有影響，同時還能防止復吸。

　　戒煙失敗不是錯 方法很重要

　　梁立榮建議老煙民戒煙應該先減少抽煙數量，然后服用藥物，再配合行為干預、轉移注意力。三個月內都可以達到效果。

　　采訪中梁立榮不止一次地強調，戒煙失敗真的不是患者的錯，煙草依賴是需要治療的。與其自暴自棄，不如到醫院接受治療。而且三個月的治療費用不超過2000元，而許多人一個月買煙的花費就超過200元，權衡之下，戒煙是百利而無一害的行為。他相信，隨著控煙條例的繼續實施，會有更多煙民們選擇更科學的戒煙方法，同時已經戒煙的人群也會提高自控力，防止復吸。