煙草在線據(jù)陜西傳媒網(wǎng)報(bào)道　　著名作家陳忠實(shí)患舌癌去世，人們悲痛悼念。同時(shí)，舌癌也引發(fā)人們關(guān)注。近日，記者走訪口腔科專(zhuān)家了解到，長(zhǎng)期抽煙、飲酒、吃燙食、牙不好的人，是舌癌的高危人群，如果口腔潰瘍一個(gè)月還不好，一定要及時(shí)就醫(yī)。

　　飲食太燙的人要注意

　　“舌癌、牙齦癌、頰黏膜癌，是口腔癌中發(fā)病率前三名的癌癥。”陜西西安交大一附院口腔科副主任醫(yī)師趙亮說(shuō)，舌癌的發(fā)病率男性高于女性，50歲以上多發(fā)。

　　病因分為外因和內(nèi)因，外因方面有物理、化學(xué)、營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)期失衡、微生物（乳頭瘤病毒）等因素，內(nèi)因方面有內(nèi)分泌紊亂、免疫力低下、熬夜、精神壓力大、亞健康等。

　　總的來(lái)說(shuō)，這四類(lèi)屬于舌癌高危人群：長(zhǎng)期抽煙的人（吸煙是多個(gè)癌癥的“罪魁禍?zhǔn)住?#xff09;；長(zhǎng)期喝酒的人；牙不好的人，很多舌癌患者都有一口“壞牙”，特別是口腔中外表鋒利的殘牙根和殘牙冠，經(jīng)常活動(dòng)的舌頭邊緣地帶最容易受到殘根、殘冠的長(zhǎng)時(shí)間摩擦，使得黏膜增生、增厚，就有可能導(dǎo)致癌變。

　　需要強(qiáng)調(diào)的是，還有一類(lèi)高危人群是飲食太燙的人。口腔一般耐受的溫度最高為50-60℃，70℃左右口腔黏膜會(huì)有輕度灼傷。如果頻繁地燙傷口腔，就容易導(dǎo)致口腔黏膜破潰加劇，破潰處的細(xì)胞增生分裂過(guò)快，新增生的細(xì)胞癌變的幾率就會(huì)加大。

　　別把口腔潰瘍不當(dāng)回事

　　如何預(yù)防舌癌呢？趙亮建議，改變口腔不良習(xí)慣，包括吸煙，喝或吃過(guò)熱、過(guò)燙的食物和水等，避免吸煙與喝酒，經(jīng)常刷牙；平衡飲食，粗細(xì)搭配，合理營(yíng)養(yǎng)；放松心情，不要有太大精神壓力。每年定期體檢。患有口腔潰瘍的人尤其要警惕，普通潰瘍一般兩周內(nèi)就會(huì)自己痊愈，如果潰瘍長(zhǎng)時(shí)間不愈合，超過(guò)1個(gè)月還不好，就得警惕舌癌的可能發(fā)生性，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診。