煙草在線專稿　　隨著人們控煙觀念的日益深入，已經有越來越多的人走上了戒煙或者控煙的行列。可以說，如今吸煙的人正在逐漸減少，由于傳統觀念等因素的影響，我們還不能一下子讓所有人都遠離香煙，這需要一個過程，任何事物的發展都不是一朝一夕的，都需要有一個從量變到質變的過程。實際上，控煙有很多不為人知的好處。很多人僅僅知道吸煙有害健康，可是卻不懂得究竟有哪些害處，戒煙究竟有哪些好處，為此今天我們就和大家一起聊一聊戒煙的話題。下面我們就一起來談一談。

　　增加個人魅力

　　很多男士都認為吸煙可以增加個人的魅力，而實際上并非如此。在采訪中，有很多女性認為男人不吸煙會更加有魅力，只有極少數的人認為吸煙可以增加魅力。而吸煙的人身上會有很大的煙味，這種煙味不僅不健康，而且還會讓身邊的感到反感。特別是那些不吸煙的人，對吸煙人身上的氣味特別敏感。這種氣味不利于創設和諧的氛圍，特別是在一些莊重的場合或者是談判什么的，也不容易促成交易。一位女同志說道：“我認為男人不吸煙要比吸煙更有魅力，最起碼不會讓人覺得反感?！边@是大多數女人的看法，雖然觀念的改變，人們對事物的認識逐漸完善。以前那種靠吸煙來增加個人魅力的做法是錯誤的，所以希望各位吸煙的人清醒一下吧。為了讓自己更加有魅力，為了讓身邊的人不再反感，請您遠離香煙吧！

　　提高生活質量

　　有一位老煙民經?？人?#xff0c;他抽了一輩子的煙，醫生建議他不要再抽啦，因為他的健康已經受到了威脅?？墒?#xff0c;老同志就是不聽。還說什么，飯可以不吃，煙卻不能不抽。他的老伴經常和他吵架，老伴希望他不抽煙。每當他抽煙的時候，老伴就在一旁磨叨。于是，老兩口經常吵架。生活質量嚴重下降，后來老人實在咳嗽不止，于是不得不戒掉了煙。自從戒了煙之后，兩口子也不吵架了。沒事的時候，他們兩個就到公園里散步。老人的身體逐漸好了其阿里，再也不咳嗽啦，老伴也不磨叨啦。他們天天都非常開心，兒女看到了也打心底里感到幸福。正是由于戒煙，讓他們找到了失去的幸福。所以，戒煙的好處還是非常大的，它可以讓我們提高生活的質量。

　　有利于下一代

　　其實，吸煙不僅對自己有傷害，對身邊的人也有傷害。特別是吸煙會嚴重影響下一代的身體健康！有資料顯示每天吸煙15到20支的懷孕婦女，其流產機率比不吸煙婦女大兩倍，而且更容易產下早產兒或體質衰弱的嬰兒，吸煙婦女所生的嬰兒在產后期的死亡率，比不吸煙婦女所生的嬰兒大約高30%。吸煙是煙氣和特殊物質的混合吸入。煙草中的一氧化碳、尼古丁、氰化物、硫化物以及銅、苯等這些有害物質不僅可以使染色體和基因發生變化，而且還能通過吸煙者的血液直接進入生殖系統，進而影響到更嚴重的部位。

　　免受二手煙危害

　　二手煙實際上由兩種煙霧構成，一種是吸煙者呼出的煙霧，稱為主流煙；一種是香煙燃燒時所產生的煙霧，稱為分流煙。不吸煙的人無論吸入哪種煙霧，都算二手煙。某些資料顯示，“二手煙”直接損害兒童肺和腦；研究證實，在妊娠期每天吸煙10支以上的孕婦，包括被動吸煙，其子女患急性淋巴細胞白血病的危險性增加1倍。而兒童由于代謝旺盛，加之免疫功能不健全，被動接受“二手煙”后的危害更大。男性吸煙時，女性和胎兒通常吸的是二手煙，而二手煙的危害不亞于直接吸煙，尤其胎盤可以過濾很多毒素，但是尼古丁它無法過濾，這易導致胎兒畸形等，非常不利于胎兒成長。二手煙除了刺激人的眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機會，以及其它如呼吸疾病等等。二手煙不僅影響他人，而且也影響自己，所以一定要讓自己遠離吸煙。

　　讓自己更年輕

　　根據研究證實，停止吸煙能延緩面部衰老，延遲皺紋出現。不吸煙者的皮膚能獲得更多的營養物質，包括氧氣。而吸煙者的面色往往呈蠟黃色，戒煙還可扭轉黯淡的膚色問題。吸煙影響的還有牙齒，吸煙的人牙齒變色，變成黃褐色非常難看，而不吸煙，那么牙齒就會潔白，給人美的享受。另外戒煙還可以讓自己減輕壓力。戒煙使體內的氧氣水平提高了，這也意味著戒煙能讓人的注意力更集中，有益精神健康。當吸煙者放棄吸煙后，他們的呼吸更順暢了，咳嗽也隨之減少。這是因為他們的肺活量在幾個月內提升了很大一截。一個人三十多歲之后的歲月中，擁有一個強大的肺活量是極為重要的，為了讓自己有一個健康的身體，那么請您遠離香煙吧，遠離了它，你就會變得更加年輕！

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