煙草在線據(jù)搜狐網(wǎng)報(bào)道　　許多男同志困于周邊工作的同事都是煙鬼，你我往來(lái)煙火不斷。處在這樣的環(huán)境的我們深受煙草毒害，或許我們?cè)?jīng)數(shù)次想要和它說(shuō)goodbye，但是困于自身的意志和外界的誘惑，總是欲罷不能離。

　　其實(shí)戒煙的人除了克服自身煙癮的因素之外，外界的因素其實(shí)也是戒煙難的一大困難。

　　社會(huì)交際你來(lái)我往，有時(shí)候只需要一根煙就會(huì)把人與人之間的距離拉近。所以當(dāng)別人遞根煙過(guò)來(lái)，就算自己明知道在戒煙，屈求于人際關(guān)系和內(nèi)心的屈從心理也不好意思拒絕別人。在遇到這種情況的時(shí)候，完全是可以區(qū)分來(lái)對(duì)待的。

　　對(duì)于不熟的人遞煙過(guò)來(lái)，看見(jiàn)對(duì)方要遞煙，在他還沒(méi)把煙掏出來(lái)的時(shí)候就明確告訴對(duì)方自己不會(huì)抽煙就是了，一面對(duì)方把煙掏出來(lái)再說(shuō)不抽，對(duì)方又不好意思往回放，免去了雙方的尷尬，又顯得破壞了交往的氣氛。對(duì)于熟人朋友遞的煙，因?yàn)槎贾酪郧笆浅闊煹?#xff0c;所以這時(shí)候就要認(rèn)真地告訴對(duì)方自己在戒煙了，半開(kāi)玩笑的說(shuō)要準(zhǔn)備下一代。因?yàn)楹枚鄿?zhǔn)備要小孩的朋友，都是在要之前先戒煙酒半年以上，所以這么說(shuō)大多數(shù)朋友應(yīng)該也能理解，畢竟也不能拿小孩子的健康來(lái)做賭注吧。

　　總結(jié)這種方法，迅速拒絕法。迅速回避和拒絕別人遞煙，抗拒他人“就此一支，下不為例”的誘惑，告訴別人你正在非常努力地在戒煙，請(qǐng)他不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。

　　告訴別人你在戒煙，能讓你在潛意識(shí)形成吸煙權(quán)利的“主動(dòng)失去心理”，它也是讓自身與煙草形成隔閡的很好的方法。