煙草在線據華商網報道　　張先生有十多年的煙齡，每天幾乎都要抽10支香煙，最近他發現辦公室里幾個抽煙的伙伴開始抽起了細支煙，說細支煙焦油含量小，有害物質少，會健康一些，這是真的嗎？帶著張先生的困惑，7月12日，在西安南郊一家單位辦公室內，華商報記者選取了一間20平方米的密閉辦公室進行實驗。

　　>>實驗方法

　　測抽煙前后

　　空氣中的PM2.5含量

　　【實驗儀器】用檢測PM2.5的儀器檢測抽煙前后空氣中的PM2.5含量。

　　【實驗樣品】細支煙、粗支煙（普通香煙）、雪茄。

　　【實驗目的】通過不同類型煙在燃燒后釋放的PM2.5數值的不同，表明其釋放的有害物質濃度不同，來觀察是否細支煙危害小。

　　【實驗人員】華商報記者

　　【實驗過程】

　　■A組實驗

　　1. 無煙狀況下，檢測到房間空氣中的PM2.5含量為26μg/m3（微克每立方米，表示每立方米空氣中可入肺顆粒物的含量），處于中度污染。2. 燃燒一支粗支煙后，檢測PM2.5含量為88μg/m3，與點煙前相比，上升62μg/m3，進入重度污染。

　　■B組實驗 1. 稍候，開窗通風，檢測該房間PM2.5數值為39μg/m3。2.燃燒一支細支煙后，檢測顯示PM2.5含量為93μg/m3，與點煙前相比，數據上升54μg/m3 。

　　■C組實驗 1. 稍候，開窗通風，檢測該房間PM2.5數值為27μg/m3。2.燃燒一支雪茄后，檢測到PM2.5含量為98μg/m3，與點煙前相比，數據上升71μg/m3。

　　■D組實驗 1. 稍候，開窗通風，檢測該房間PM2.5數值為47μg/m3。2.細支煙、粗支煙、雪茄各點燃一支，同時燃燒，燃燒中檢測PM2.5含量快速上升，數值變為194μg/m3，燃燒完畢時數值達到341μg/m3。

　　【實驗結論】對比數值發現，與點煙前室內PM2.5含量相比，細支煙、粗支煙、雪茄分別上升了54μg/m3、62μg/m3和71μg/m3，都進入了重度污染范圍，由此可知，抽煙對房間內PM2.5數值影響很大。尤其當3支煙同時燃燒時，數值猛增空氣污染更嚴重。其次，貌似細支煙污染數值較小，體型粗的雪茄污染較大。

　　那么，是否就可以說，細支煙危害相對較小？

　　>>實驗解讀

　　危害性與吸煙習慣關系更大

　　針對實驗，西安市健康教育所控煙專家佘國超分析認為，雖然PM2.5數值略有不同，但對人體危害并無明顯差別。雖然細支香煙中的焦油含量有所降低，但其所含有害物質總量并不低于粗支香煙。覺得抽細支香煙“更健康”的人只是一廂情愿。

　　佘國超說，吸煙對身體的危害與吸煙量、持續性有關，與哪種煙并無明顯關系。每個吸煙者都有一定的吸煙習慣，如果改抽低焦油含量的細支煙，就會覺得勁兒不夠大，不過癮，不由自主地多吸些煙氣，這是一種吸煙補償行為。平常抽1支粗支煙就行，這時可能需要抽3支細支煙才覺得“過癮”，因此，并沒有真正減量。

　　抽高檔煙吸入有害物質更多

　　“很多人可能沒有注意到，細支香煙過濾嘴位置的打孔比普通煙多。”佘國超說，這些孔的目的是在空氣中稀釋煙氣的含量，越高檔的香煙過濾嘴位置打孔越多，在吸煙時嘴會將孔堵住，導致吸入的有害物質會更多。據介紹，價格高的香煙主要在于煙草比較好，也就是煙葉的等級比較高，并不是貴的比便宜的對人體的危害小。

　　吸煙比霧霾天危害更嚴重

　　針對香煙燃燒后房間PM2.5含量的急劇變化，佘國超表示，一個小房間內如有多人抽煙，PM2.5含量甚至會高于嚴重霧霾天的含量，因此，應該有更多的人深刻認識到吸煙對本人及他人所造成的嚴重危害，自覺抵制吸煙。據了解，西安市從去年開始已經啟動無煙城市建設，探討控煙立法。

　　躲衛生間吸煙同樣影響家人

　　陳先生抽煙多年，女兒出生后，他躲在衛生間抽煙，或是站在抽油煙機下抽煙，覺得這樣既過了煙癮又避免讓孩子吸入二手煙。

　　西安市第九醫院體檢中心主任程文強表示，陳先生這種行為實屬掩耳盜鈴，只要不在開放區域抽煙，均會給其他人帶來二手煙的危害。在密閉的小空間抽煙，吐出去的煙氣循環后再吸入肺部，危害更大，同時，油煙機、抽風機也不能完全、快速地將煙霧吸走，煙霧會進入客廳等房間，對他人造成危害。程文強說，煙草煙霧是發散、滯留在墻壁、沙發、地毯、家具上的有害微粒（可吸入顆粒物），它包含有重金屬、致癌物、放射物質，吸煙者的衣服、皮膚、頭發也都有殘留。這些可吸入顆粒物可滯留數小時、數天甚至數月，不會隨風而散。所以，單純的開窗通風是沒用的。

　　戒煙對人體大有益處

　　中國疾病預防控制中心發布的《2015年成人煙草調查報告》顯示，中國成人吸煙率為27.7%，中國吸煙人數達到3.16億，其中男性吸煙率高達52.9%。

　　專家呼吁，為了自己和家人健康立即戒煙，一般戒煙兩日后，血液含氧量上升，血壓下降，心跳恢復正常，味覺與嗅覺恢復正常。戒煙兩周后，血液循環、心肺功能得到改善。戒煙一個月后，戒煙者的整體體能上升，肺部恢復自療功能。戒煙一至兩年后，患心臟病的機會減少一半。戒煙五年后，患肺癌、管道癌、中風的機會是吸煙者的一半。戒煙十年后，體內有機會異變的壞細胞大多清除。