煙草在線據寶安日報報道　　38歲的蔡僑生煙癮可不輕，第一次嘗試抽煙的味道，是在小學的時候。那時受大人抽煙的影響，他對煙產生了好奇心理，于是從家里偷拿了一包煙自己躲起來抽。一個上午，一包煙就被他抽完了，抽完煙后，蔡僑生并沒有感覺到很舒服，反而頭暈腦漲的。家人發現他這個癥狀后，喂他喝了一碗糖水，他才緩了過來。高中畢業后蔡僑生就出來工作了，工作時他的煙癮很大。2006年，蔡僑生結婚了，婚后，他依然沒打算戒煙，繼續吞云吐霧。直到妻子告訴他懷孕了，他才有所觸動。他說，他去醫院照X光片，看到自己的肺部已經發黑。他擔心自己的肺部繼續惡化下去，也擔心抽煙會帶給孩子壞的影響，為了孩子，他決定戒煙。

　　剛開始的戒煙過程令蔡僑生痛苦難忍，雖然只是減少抽煙的次數，并不是完全不抽煙，但也讓他十分難受。為了分散注意力，蔡僑生加大了運動量，跑步、爬山、騎單車……早上晨練、晚上夜跑，他選擇用運動來抵抗香煙的誘惑。就這樣堅持了一年多，蔡僑生成功地把煙給戒掉了。

　　蔡僑生說，戒煙需要莫大的勇氣和堅持，現在他已經徹底沒有了煙癮。以前抽煙時，他會感覺到喉嚨癢、多痰，容易咳嗽。現在不抽煙了，喉嚨的這些毛病都消失了。