在很多人的印象里，吸電子煙接觸的有害成分少，對身邊人的危害小，還能夠起到輔助戒煙的作用，看起來似乎很健康。

然而，電子煙真的沒有危害嗎？

電子煙一天到晚不離嘴

等于吸入2.5包傳統香煙

新年開工第一天，一向身強力壯的小王（化名）就進了醫院。

原因是，小王和朋友們在春節里天天聚會，這一聚，免不了要喝酒、抽煙。據小王回憶，近一周里，他幾乎每天電子煙不離嘴。

假期結束的前一天晚上，小王突發高熱，隨即出現咳嗽、氣急、胸悶癥狀。他來到杭州市第一人民醫院呼吸內科，被接診的沈凌主任醫師診斷為“急性間質性肺炎”，需住院治療。

“我已經五年沒有抽過香煙了。”小王困惑地問道，“抽電子煙也會生病嗎？”他的親身經歷告訴了他答案。

小王雖年紀輕輕，但已有10年多的吸煙史。五年前結婚，被妻子要求戒煙，于是他便選擇了號稱能讓人“健康吸煙”的電子煙來替代傳統香煙。

這五年來，小王每天將電子煙掛在胸前。殊不知，一天時間內他不知不覺間就能消耗一顆煙彈（約為2.5包傳統香煙）。

但電子煙潛在危害還很多

沈凌醫生表示，雖然電子煙不含焦油，相對傳統卷煙危害小一些，但尼古丁作為煙癮的始作俑者，過量攝入可導致嘔吐、惡心甚至死亡。而電子煙正是依靠尼古丁來幫助人們緩解煙癮的。但電子煙的潛在危害還不止于此。

相關研究顯示，抽電子煙時，生成的氣溶膠通常含有乙二醇、醛類、揮發性有機化合物（VOC）、金屬等已知有毒物質，這些有毒物質會影響心率和血壓，增加心血管疾病和肺部疾病的風險。

2019年國際卒中大會上，一項美國的研究報告表明，使用電子煙會顯著增加卒中和心梗風險，與從未使用過電子煙的受訪者相比，使用電子煙的人卒中風險高71%，心梗風險高59%，心絞痛或冠心病風險高40%，且相關風險是吸普通香煙者的2倍。

對于神經系統而言，有證據表明，孕婦吸食尼古丁可能會損害胎兒的腦部發育，青少年吸入電子煙煙液中的尼古丁后，還會影響大腦成熟和神經系統的發育。

由此可見，小王對電子煙是“香煙的安全替代品”的錯誤認知，害了自己。

電子煙不能幫助有效戒煙

已被納入傳統煙草的管控范圍

《杭州市公共場所控制吸煙條例》規定：公共場所、室內工作場所、公共交通工具內禁止吸煙，對違法者可處最高兩萬元的罰款，把電子煙也一并納入管控范圍。

2021年，國家工信部在修改《中華人民共和國煙草專賣法實施條例》中增加一條：電子煙等新型煙草制品參照本條例中關于卷煙的有關規定執行，這意味著電子煙將被納入傳統煙草的管理體系管理。

另外，目前電子煙還存在巨大的監管盲區，國內電子煙市場混亂，產品質量參差不齊，大量產品存在不安全成分添加、煙油泄漏、劣質電池等嚴重質量安全隱患。特別是一些電子煙企業為了提高產品的吸引力，隨意添加各類添加劑以改變電子煙口味和煙油顏色，對消費者特別是未成年人的身心健康會產生嚴重危害。

因此，醫生建議，養成良好生活習慣，不抽煙，也不抽電子煙！