“醫(yī)生，我有40年的煙齡，幾次戒煙都失敗了，有什么好方法？”“醫(yī)生，我最近肺部不舒服，想戒煙，怎么戒？”5月31日是第35個(gè)“世界無(wú)煙日”，山西省太原市人民醫(yī)院“中醫(yī)特色戒煙門診”開診，不少吸煙者前來咨詢?nèi)绾谓錈煛Ｌ腥嗣襻t(yī)院中醫(yī)科主任、第二批山西省名中醫(yī)、主任中醫(yī)師王芳提醒，吸煙與很多疾病的發(fā)生有密切關(guān)系，如肺癌、慢性阻塞性肺疾病、慢性支氣管炎等，而吸煙者有不同程度的煙草依賴，煙草依賴是一種慢性高復(fù)發(fā)性成癮性疾病，需要有針對(duì)性地干預(yù)，才能實(shí)現(xiàn)真正的戒煙。

煙草依賴 導(dǎo)致戒煙難

有資料顯示，我國(guó)吸煙人數(shù)超過3億，我國(guó)每年100多萬(wàn)人因煙草失去生命，如果不采取有效行動(dòng)，預(yù)計(jì)到2030年將增至每年200萬(wàn)人，到2050年增至每年300萬(wàn)人。

“吸煙成癮稱為煙草依賴，這是造成吸煙者持續(xù)吸煙并難以戒煙的重要原因。煙草中導(dǎo)致成癮的物質(zhì)是尼古丁，其藥理學(xué)以及行為學(xué)過程與其他成癮性物質(zhì)類似，故煙草依賴又稱為尼古丁依賴。”王芳介紹，煙草依賴是一種慢性高復(fù)發(fā)性成癮性疾病，許多吸煙者存在不同程度的煙草依賴。煙草依賴者停止吸煙達(dá)一定時(shí)間后會(huì)出現(xiàn)吸煙渴求、焦慮、抑郁、頭痛等戒斷癥狀，會(huì)再度吸煙，造成戒斷困難。實(shí)際上，許多吸煙者并非享受吸煙所帶來的愉悅感，而是以吸煙去戒除戒斷癥狀。

有效干預(yù) 戒斷率近40%

“戒煙是一個(gè)痛苦、反復(fù)和長(zhǎng)期的過程，需要持續(xù)進(jìn)行，唯有專業(yè)的治療和長(zhǎng)期的努力才能提高戒煙的成功率。”市人民醫(yī)院健康教育科主任郝京介紹，“戒煙門診可以為戒煙者提供專業(yè)的指導(dǎo)，并可長(zhǎng)期隨訪、監(jiān)督和管理，解決戒煙過程中出現(xiàn)的不適并及時(shí)調(diào)整戒煙策略，有利于戒煙成功。”

據(jù)統(tǒng)計(jì)，市人民醫(yī)院戒煙門診開診至今，共接診1.5萬(wàn)余人。登記在冊(cè)戒煙者150余人，年齡40歲以上人群占85%，人群包括公務(wù)員、個(gè)體經(jīng)營(yíng)者、退休干部等。前來咨詢的吸煙者大多伴有呼吸系統(tǒng)、心腦血管方面的疾病，煙齡多在20年至40年，個(gè)別患者的日吸煙量達(dá)到每日3包至5包，嚴(yán)重影響身體健康。經(jīng)過自我調(diào)適、醫(yī)生指導(dǎo)跟蹤和家人的幫助鼓勵(lì)，成功戒煙近60例，戒斷率近40%。

“量體裁衣” 開出“戒煙方”

“中醫(yī)認(rèn)為，吸煙者屬于熱毒癥，煙從口鼻而入，為辛熱之品，長(zhǎng)期吸煙，會(huì)灼傷津液，導(dǎo)致肺陰不足，形成痰和瘀。滋陰、清肺、祛痰、通絡(luò)就成為中醫(yī)戒煙的路徑。”王芳說，“醫(yī)生會(huì)根據(jù)戒煙者的體質(zhì)，通過中藥、針灸、耳穴刺激等中醫(yī)特色療法，為戒煙者提供個(gè)體化的戒煙方案，提高市民對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)，自覺主動(dòng)拒絕香煙。如中藥戒煙，就是在中醫(yī)辨證的基礎(chǔ)上，開具適合戒煙患者服用的湯藥，或清肺化痰、或化瘀通絡(luò)、或滋陰清熱。此外，還有耳穴壓豆法、針刺體穴法、穴位貼敷法。”

“其實(shí)，藥茶、食療也有戒煙的功效。”王芳說，如戒煙藥茶，取綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少許，水煮當(dāng)茶飲服，每日8次至12次，連用2天至3天。戒煙驗(yàn)方，白蘿卜切條或絲，陳皮切絲，加少量白糖、少量白醋拌勻，每天早上吃一小碗，吃完后會(huì)覺得抽煙淡而無(wú)味。?