“醫生，我有40年的煙齡，幾次戒煙都失敗了，有什么好方法？”“醫生，我最近肺部不舒服，想戒煙，怎么戒？”5月31日是第35個“世界無煙日”，山西省太原市人民醫院“中醫特色戒煙門診”開診，不少吸煙者前來咨詢如何戒煙。太原市人民醫院中醫科主任、第二批山西省名中醫、主任中醫師王芳提醒，吸煙與很多疾病的發生有密切關系，如肺癌、慢性阻塞性肺疾病、慢性支氣管炎等，而吸煙者有不同程度的煙草依賴，煙草依賴是一種慢性高復發性成癮性疾病，需要有針對性地干預，才能實現真正的戒煙。

煙草依賴 導致戒煙難

有資料顯示，我國吸煙人數超過3億，我國每年100多萬人因煙草失去生命，如果不采取有效行動，預計到2030年將增至每年200萬人，到2050年增至每年300萬人。

“吸煙成癮稱為煙草依賴，這是造成吸煙者持續吸煙并難以戒煙的重要原因。煙草中導致成癮的物質是尼古丁，其藥理學以及行為學過程與其他成癮性物質類似，故煙草依賴又稱為尼古丁依賴。”王芳介紹，煙草依賴是一種慢性高復發性成癮性疾病，許多吸煙者存在不同程度的煙草依賴。煙草依賴者停止吸煙達一定時間后會出現吸煙渴求、焦慮、抑郁、頭痛等戒斷癥狀，會再度吸煙，造成戒斷困難。實際上，許多吸煙者并非享受吸煙所帶來的愉悅感，而是以吸煙去戒除戒斷癥狀。

有效干預 戒斷率近40%

“戒煙是一個痛苦、反復和長期的過程，需要持續進行，唯有專業的治療和長期的努力才能提高戒煙的成功率。”市人民醫院健康教育科主任郝京介紹，“戒煙門診可以為戒煙者提供專業的指導，并可長期隨訪、監督和管理，解決戒煙過程中出現的不適并及時調整戒煙策略，有利于戒煙成功。”

據統計，市人民醫院戒煙門診開診至今，共接診1.5萬余人。登記在冊戒煙者150余人，年齡40歲以上人群占85%，人群包括公務員、個體經營者、退休干部等。前來咨詢的吸煙者大多伴有呼吸系統、心腦血管方面的疾病，煙齡多在20年至40年，個別患者的日吸煙量達到每日3包至5包，嚴重影響身體健康。經過自我調適、醫生指導跟蹤和家人的幫助鼓勵，成功戒煙近60例，戒斷率近40%。

“量體裁衣” 開出“戒煙方”

“中醫認為，吸煙者屬于熱毒癥，煙從口鼻而入，為辛熱之品，長期吸煙，會灼傷津液，導致肺陰不足，形成痰和瘀。滋陰、清肺、祛痰、通絡就成為中醫戒煙的路徑。”王芳說，“醫生會根據戒煙者的體質，通過中藥、針灸、耳穴刺激等中醫特色療法，為戒煙者提供個體化的戒煙方案，提高市民對煙草危害的認識，自覺主動拒絕香煙。如中藥戒煙，就是在中醫辨證的基礎上，開具適合戒煙患者服用的湯藥，或清肺化痰、或化瘀通絡、或滋陰清熱。此外，還有耳穴壓豆法、針刺體穴法、穴位貼敷法。”

“其實，藥茶、食療也有戒煙的功效。”王芳說，如戒煙藥茶，取綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少許，水煮當茶飲服，每日8次至12次，連用2天至3天。戒煙驗方，白蘿卜切條或絲，陳皮切絲，加少量白糖、少量白醋拌勻，每天早上吃一小碗，吃完后會覺得抽煙淡而無味。?