你還在糾結該不該把卷煙換成電子煙，有的國家已經靠推廣電子煙受益了。英國國家健康與護理研究所 (NIHR) 支持的最新研究指出，英國、瑞典等公開認可電子煙的國家吸煙率正持續下降，電子煙至今沒有對其產生任何不良影響。

圖：研究發布于《公共衛生研究》（Public Health Research）

推廣電子煙為什么會降低吸煙率？世界衛生組織官網對戒煙的表述為“Quitting tobacco”，即戒斷煙草，因為尼古丁不致癌，卷煙真正的危害源自煙草燃燒產生的4000多種化學物質。電子煙不含煙草燃燒過程，能減少卷煙95%的危害，且能顯著提高煙民的戒煙成功率，所以一些國家會通過推廣電子煙來降低本國吸煙率（卷煙用戶數/總人數*100%）。

以英國為例，英國政府多年來一直在官網宣傳電子煙減害的科學知識，并在2023年推出全球首個“先換電子煙再戒煙”計劃，向100萬英國煙民免費發電子煙。但也有國家對電子煙有偏見，擔心電子煙會成為非煙民的第一口煙，從而故意夸大產品危害，甚至禁止電子煙。

研究由倫敦瑪麗女王大學主導，對比了不同國家吸煙率的變化曲線，發現在推廣電子煙的國家，電子煙不僅沒產生門戶效應，還能幫助推進控煙事業。數據顯示，瑞典電子煙用戶的占比從2015年的7%升至2020年的12%，吸煙率從2012年的11.4% 降至2022年的5.6%。

與此同時，為了控煙，澳大利亞把電子煙以處方藥的形式放在藥店銷售，結果無論是卷煙銷量的下降速度，還是吸煙率的下降速度，都比英國的慢很多。“很多人擔心電子煙會誘導非煙民吸煙，現在我們證實了這種擔心是多余的。”倫敦瑪麗女王大學臨床心理學教授Peter Hajek說。

圖：澳大利亞藥店售賣的電子煙（圖源網絡）

作為全球知名控煙專家，Peter Hajek早在2014年就得出了關于電子煙的研究結論：電子煙只提供尼古丁，不會像卷煙一樣釋放60多種致癌物，它對健康的影響和咖啡基本沒區別。

越來越多的研究也在近年來反復證實電子煙的減害作用。據2023年9月上海交通大學公共衛生學院研究團隊發布的《中國電子煙用戶特征及公共健康影響報告（2023）》，近七成煙民改用電子煙后，自報身體整體健康狀況有所改善。

英國戒煙服務中心曾指出，電子煙已成為最受英國煙民歡迎的戒煙方式，用電子煙戒煙成功率高達74%。“煙民的戒煙成功率正隨著電子煙的普及率而提高，我們相信，那些找不到有效辦法戒煙的老煙民，將從電子煙中受益。”Peter Hajek說。