同事說，這戒個煙，還不簡單，不吸就行了。有這么難嗎？也聽身邊人說過，某某某戒了煙，又再二再三地吸上了，反反復復幾十年了，還是戒不了。在不吸煙的人眼里，戒煙就真的這么難嗎？

我聽過一個真實的故事。聽完之后，我們再來評價戒煙的痛點，到底有多難了吧。細細對比下，會有你想象中的那么簡單嗎？

如大多數人一樣，村里的發小初中上完，就說要減輕家里負擔，執意要和同村人去外面闖蕩。爺爺奶奶爸爸媽媽叮嚀，在外面要小心，別吸煙，尊敬人，團結人，老老實實干好事情就行了。別想著我們，自己往前走正道。這淚眼婆娑就出了門。悶罐子火車，幾天幾夜到了廣東，先在工地上干活，又接二連三做了不少工作，掙錢不多，這漸漸地就吸上了煙。沒別的，就只是為了排解思鄉之苦、一個人的寂寞難耐。

不斷跳槽、變換工作，直到瞅上了廣告裝潢這一行，業務量大了，見識的人也多了，所謂的商場商戰，更讓他的煙癮越來越大，似乎離了這香煙就無法工作了。人員工資、租房花費、勾心斗角，掙了些錢，身體大不如前。就是這手里的香煙丟不掉。業務蒸蒸日上了，事業也順了，自己卻顯得更無聊了。吸煙量越來越大了。直到進了醫院，聽了醫生的話，需要靜養休息，才舍不得丟了香煙。再繼續吸下去，要么長期住院，要么就將不治了。

出了院，回老家和父母住了一段時間，又無聊，又吸上了煙，美其名曰，一點點，就一點點而已。幾根煙的事情，能把人咋呢。說著說著，就忘記了吸煙的警告了，照吸不誤。又住院，又是醫生勸解堅決不讓吸煙了。無奈啊，無奈。

公司業務還好，效益不斷攀升。他又惦記生意，急著出院，和一大幫子業務伙伴在一起，喝酒吃煙聊天談生意，又忘了剛剛戒煙的事情。如此反反復復，磕磕絆絆，糾纏在一起的，還是“少不了的情懷”。這種美其名曰的告白，其他人又能有什么更好的辦法呢。

據這位發小說，這戒煙的痛點，在于精神犯迷糊，讓你百思不得其解，反復不能自己，在一個時間段恍恍惚惚、糊里糊涂的，嘴巴里說再不吸煙了，手頭上卻又開始拿起了煙支，點燃就開始吸上了。要是別人勸，就對人說，再這一次，就是這一根煙，吸完了就不吸了。最后這話，連自己都不敢去相信了。

習慣成自然，也難解難分。一個人的生活習慣養成了，天天琢磨這事，隨時隨地就想抽根煙解解悶，好像不拿著煙，不冒點兒煙氣，這人就荒廢了。自廢武功的哪一種，讓人感覺生活失去了意義。把煙拿在手里，就覺得復原復活了，又有了精神了。這好好的習慣，養成的保持容易，你要讓立馬舍棄掉，就比登天還難。

生意或者生活需要，也是沒辦法的事情。你談個生意，說個事情，一大堆人中間，你不吸煙，別人都在吸煙，這感覺怪怪的。你是要脫離這個世界的節奏嗎？還是看不起別人的敬煙發煙和散煙？沒辦法，拿起煙支來，就照樣吸起來，冒出煙氣，和大家迅速打成一片了。這無縫對接的活兒，還非要在吸煙者的深情和凝望里生長，除此，還能有什么呢。

一個人的時候，無事的時候，難言無奈的時候，這種時候，最好的消解辦法，就是拿起酒杯、茶具和煙草本香，在邀約對影的世界里排解、消遣和自我調節。好像沒有了煙草的熏染，這個時候這個人就是一個空殼一樣的東西了。負載負重了人的本能和煙草的香味，這才是真的味道和直覺。這又有什么更好的辦法呢。好像沒有了。這種辛辣苦味和身體的感覺交織在一起，就是人生本真吧。

同學來了，聚會了，幾十年分別的同事來了，這樣的場合，這樣的場景里，你不發一點兒少年狂，就感覺這個場合疲軟的像是個棉花包。失重了，難堪了，倒還不如拿起一根煙，點燃，發散煙氣，在煙香的彌漫遮掩下，為當年的自己增減一些兒往事的味道。笑起來，吃起來，喝起來，再加上手指尖的煙香，這種場合，才是個正經場合。放得開，就需要煙香熏染彌漫。

如此多的吸煙戒煙的痛點，你有過嗎？你吸煙嗎？你吸煙了，戒煙了，有過這樣的反復時刻嗎？這樣的痛點，你有過心肺撕裂的時刻嗎？

你要是煙民，你的體悟會徹底而深刻。你要不是煙民，我還可以稍微對你輕聲細語說一下，這戒煙的痛點，真的是痛點，非一般人所能承受得起。非要如此這般，非要這么折騰往復，誰又心甘情愿呢。沒辦法的事情啊。

有位資深煙民說，香煙這東西，你千萬別吸，吸上了就緩緩慢慢吸，立即想戒煙，這真是考驗人的事情——一般人做不來。這非要“不一般人”才能做好的事情，我們一般人真的是勉為其難了。

拿起來的時候，輕輕的一根煙，放下來的時候，就感覺放棄的是生命里的蠹蟲，捉也捉不住，逮也逮不到，就只好看著這根煙靜靜滅滅地燃燒，變成煙灰散盡煙霧，直到變成現實了。

戒煙的痛點，恐怕沒你想的那么簡單。我以前不信，現在我是徹底的心服口服了。

我們走得遠不遠，我們走得直不直，我們有思想控制。這戒煙的痛點，太多了，精神的、意志的，現實的、虛幻的，物質的、無形的，你非要這么折騰自己，何必呢。資深煙民的哪一席話，就是一個直白的告誡。

沒吸煙的時候，你盡管可以別選擇吸煙這件事。

吸上了香煙，你就慢慢學會戒掉。

實在戒不掉了，你就要開始重新審視，是徹底戒掉還是減少量減少次數呢。這習慣，不好改，你真的需要直面了。

聽別人的故事，那其實就是真實的存在。你要衡量下自己，再去做決定吧。這么多的痛點，就是要人命的節奏。

你確定——你非要這么做嗎？不用回答，只需要把答案告訴你自己就行了。