情緒是一個人大腦與身體相互協(xié)調和推動所產生的現(xiàn)象，每一個人都是有情緒的。人為什么要吸煙？對這一問題，科學上還沒有明確的答案。但是，一個根本的原因，恐怕是煙草中含有的尼古丁具有使人興奮與鎮(zhèn)靜這兩種截然不同的特殊效用。

英國樂富門煙草公司德國分公司吸煙與健康研究中心主任赫里奇博士曾經說：「吸煙可能會給人們帶來某些方面的益處，煙制品中香味能給人帶來快感也許是一種解釋；更重要的原因是煙草中的煙堿對人的大腦有有益的一面。吸煙可以消除疲勞，增加注意力和調節(jié)人的情緒則是人們吸煙的主要誘因。」

香煙愛好者們的回答不像專家們所說的那樣嚴謹，但似乎他們的回答更讓人信服——

他們認為：吸煙可以調節(jié)人的情緒，用吸煙來排憂解難。人生坷坷絆絆，就難免會有困難產生。當遇事感到為難想辦法怎樣處理時，或有不愉快的感覺時，吸煙可以讓人鎮(zhèn)靜，能夠讓人沉心思考。

常見有的人難過時，愛躲在一邊一個人抽悶煙；情緒激動時，還會連續(xù)猛抽煙。還有人認為：吸煙可以使人在煙霧中思前想后，尋找種種自我解救的辦法，使人心境漸開。

吸煙可以排除寂寞，人常常會產生寂寞的感覺，尤其是一個人獨處時，會覺得心中空蕩蕩的。而吸上一支煙，看著逐漸飄逝的煙霧，心中頓覺充實了許多，仿佛有了一個知音在身邊陪伴。

吸煙可以消除緊張，該入睡時卻總不能平靜興奮的心情時，吸上一支煙，會使心情漸漸平靜下來，安然入睡。處于緊張或異常興奮，甚至是暴跳高如雷時，吸上一支煙，會減少緊張感。

許多人在焦燥不安時總愛點上一支煙，煙可以起到"鎮(zhèn)靜劑"的作用。所以有的人平常并不吸煙，只是在心緒不寧時才點上一支。高興時吸煙，吸著煙很舒服，自我感覺良好。當遇到高興的事或是好朋友相聚時抽著煙，會令人心情更加舒暢和助興。

在休閑時吸煙，絕大多數(shù)的情況下，吸煙都表現(xiàn)為一種休息的狀態(tài)。吸煙是跟維持生存，拼命工作，成就大事業(yè)根本不同的東西，很多人因為吸煙才獲得了一點屬于自己的時間，在多么緊張的情況下也是一點閑暇，享受它，這對于人在心理上說服自己，相信眼前的事仍是可控的很有好處。雖然有時人們借吸煙來深入思考，甚至進行重大抉擇，但多數(shù)情況下是得到了身心放松。

由此可見，吸煙對人的情緒有一定的調節(jié)作用。我國古代中醫(yī)書籍《三因極一病證方論七氣敘論》中有言：「故喜傷心，其氣散；怒傷肝，其氣擊；憂傷肺，其氣聚；思傷脾，其氣結；悲傷心胞，其氣急；恐傷腎，其氣怯；驚傷膽，其氣亂。雖七診自殊，無逾于氣。」

研究表示，情緒不穩(wěn)定或長期被情緒所支配，患病的幾率高于正常情緒人群很多倍，所以為了自己的身體健康，請大家一定要保持平常心哦。