據《2020中國煙民市場大調查》報告顯示，當前中國煙民共計 3.5 億人，占全世界煙民總數的三分之一，另有 7.4 億人受到被動吸煙的危害。

盡管“吸煙有害身體健康”的字眼就標在煙盒上，但煙民們又會說：“我抽我的煙，損害我的身體，別人管不著。”

這個事情我們可以拿數據和國外的來說話，很多國家只要又蓋子的地方就不能吸煙，就屬于室內，例如加拿大。

今天我們就通過實驗來看看，“別人”到底有沒有這個發言權？

一、二手煙與室內空氣污染

首先，吸煙對室內空氣造成的污染十分嚴重。

我們在一個約10平方米的房間，讓吸煙的同事抽一根香煙，沒過多久，室內的TVOC就已經超標 1.5 倍，PM2.5 是“嚴重污染”限值的?4 倍。

二手煙，也就是吸煙時產生的煙霧，不僅濃度高，含有的化學物質甚至達到了 4000 多種，一氧化碳、焦油、煙堿等有害物質含量甚至比一手煙還要高！

調查 5.5 萬多名兒童后發現：二手煙會使兒童患有 2 種以上神經行為障礙（多動癥、學習障礙、品行障礙）的概率增加了50%。

在二手煙被國人廣泛認知的同時，還有一種“看不見”的危害正悄悄潛伏在室內……

二、經久不散的三手煙

在“煙味”面前，似乎只有兩種人：對其敏感的和不敏感的。

生活中往往也是如此，煙民往往聞不到什么煙味兒，而不抽煙的人一絲一毫都能輕易感受得到。讓我們繼續通過實驗來看看，事實究竟如何——

這個筆者自己原來有吸煙，嗅覺會遲鈍很多，現在沒吸煙了，甚至在女性朋友特殊時期，在她身邊能聞到那種味道！

向室內吸煙說不！

作為共同生活的家人，勸阻對方“戒煙”真的是一件漫長的工程。用一句話概括，那就是“能戒掉的人早都戒了”。

不冷的時候要求對方下樓，去小區室外環境中抽煙。這里不建議去陽臺抽煙，避免有害物質吸附到晾曬的衣物上。

天氣冷又不方便下樓的情況，可以在關好廚房門、打開窗戶的情況下，先打開吸油煙機再吸煙，并及時通風散味兒。（推薦去室外，退而求其次開油煙機抽煙）。

最后希望大家能少抽煙就少抽煙，能戒就早點戒吧！