新的一年，我們會有許多的新年愿望。作為煙民來說，你也應該把戒煙計劃列入自己的心頭。

吸煙有害健康，新年就該納入戒煙計劃了，并且要下定決心實現自己的愿望。明知吸煙不好，就需要痛下決心，不再糾結徘徊，直接來一個當斷則斷，不受其亂的好。給自己立下戒煙計劃，自己督促自己，先從戒煙開始，這一份心愿就值得我們期許和渴盼。再難，也必須迎著上。

雖然戒煙很難受，可是你必須實行起來。戒煙注定是一個漫長、痛苦的過程，但無論如何，你仍要給自己一份堅守和毅力。新年開新局，就從戒煙開始破局，這個想法和現實不謀而合。經濟形勢也不好，能省就節省些，也是個現實因素。

戒煙這件事，需要慢慢來，一步一步來，戒煙就是一個和自己較勁的過程。正常人一下子戒不掉、一步到位戒不了，這也是現實的結果。你需要把持好自己，給自己定力，別怕小目標，也不用擔心大目標，只要家人和朋友同事看到你的努力和過程，他們就很高興了。說的好不如做的好。做的好不如直接就開始開干。既然如此選擇，就沒有必要隱瞞現實、隱藏自己，一步一步來開始個人的戒煙計劃。

現實需要改變，你也需要更新自己的行為。每一天的小進步和每一天的減量減煙，都是值得做的小事情和大改變的開始。哪怕一點點的改變，我們看到的，都是立起來的是你的形象，倒下去的是你的過去的吸煙歷程。一點一點堅守，一點一點進步，這就是新年的全新樣貌。這件事，值得你做好，好兌現自己的承諾。

新年，是全新的開始，也是我們可以有的新突破的開局。對付自己，還是湊活過去，新年戒煙，無疑就是煙民值得做的事情。從今天開始，從現在開始，馬上立刻就開始，我們都看好你。

新年戒煙，這就是我們在新年的時候給自己說的心里話，也必須提上議事日程并且開始實際行動。

祝福你早日實現這個小心愿。