在那個充滿夢想的大學時代，四個室友圍坐在宿舍的狹小空間里，分享著對未來的憧憬和對愛情的幻想。她們中有的希望未來的伴侶是不抽煙不喝酒的紳士，有的則希望找到一個既抽煙又喝酒的“真爺們兒”。小玲，就是那個與眾不同的女孩，她總是帶著一股叛逆的勁兒，對于傳統意義上的“好男人”形象并不感冒。

歲月如梭，轉眼間，他們都已經步入了中年。小玲和室友們都找到了各自的伴侶，有的確實如她們當年所愿，找到了不抽煙不喝酒的伴侶，生活平淡而幸福。而小玲，也如她當年所愿，嫁給了一個既抽煙又喝酒的男人，她的丈夫，是一個典型的“真爺們兒”。

年輕時這些習慣倒沒有對生活造成什么樣的影響，然而，隨著時間的流逝，丈夫因為長期的不良生活習慣，開始出現了一些健康問題。醫生也建議丈夫戒煙戒酒，這個提醒敲醒了小玲與對于健康重要性的認識。她開始反思，年少時的自己是否過于追求表面的“酷”和“個性”，而忽視了長遠的健康問題。

小玲決定采取行動，她開始勸說丈夫戒煙戒酒，并且一起參加健康講座，學習如何改善生活方式。這個過程并不容易，因為改變一個人的習慣需要時間和耐心。但小玲沒有放棄，她用自己的行動和堅持，慢慢地影響著丈夫。同時她也搜集各種戒煙案例與丈夫分享：比如，一位有著23年煙齡的李先生，在戒煙后2年的生活狀態發生了巨大改變。他曾說：“剛開始戒煙時是真的挺難熬的，特別是戒煙的第二個星期，差點就放棄了，現在已經戒煙了2年，首先讓我最有感受的就是身體上的變化吧，以前還沒戒煙的時候，一無聊，煩躁的時候就想不停的吸煙，而且經常會咳嗽，吐黃色的痰，還時不時的哮喘，面容憔悴，對生活沒有一點期待。現在這些狀況都沒有了，心情也很好，在生活上事業上變得更加自信，最重要的是戒煙了后上帝給了我意想不到的驚喜，老婆給我生了個胖娃娃，所以我覺得戒煙是我做過最自豪的一件事了。”

還有一位30年煙齡的老煙槍，他下定決心戒煙后，成功地戒了煙。他分享了自己的戒煙經歷，希望可以給廣大想戒煙和正在戒煙的朋友們一點參考和鼓勵。他提到，戒煙后，他的身體狀況有了明顯的改善，不再有聲音嘶啞、咳嗽、反復發炎的扁桃腺發炎、發黑花黃的牙齒變黑等問題，而且血糖升高、血壓升高、肺部疾病等健康問題也得到了緩解。

隨著時間的推移，小玲的丈夫開始意識到健康的重要性，他開始減少抽煙和喝酒的次數，甚至在小玲的鼓勵下，開始嘗試一些健康的生活方式，比如慢跑。小玲也陪著丈夫一起跑步，兩人的關系也因為共同的目標而變得更加緊密。

最終在不懈的努力與堅持下，小玲丈夫成功的戒掉了吸煙與喝酒的習慣。中年，他用健康的身體去守護家人，用清醒的頭腦去規劃未來，用堅定的意志去克服困難。他不需要借助煙酒來證明自己的男子氣概，因為他的氣概，早已融入了生活的點點滴滴。

歲月不僅僅是時間的流逝，它更是智慧的積累。隨著我們的成長，我們學會了更加全面和深入地理解世界，學會了在追求個性的同時，不忘健康和長遠的幸福。這是成長的禮物，也是歲月賦予我們最寶貴的財富。