獲得多巴胺分泌的方式有很多，但抽煙是最初級(jí)的一種。昨天看了一篇《后會(huì)無期》的影評(píng)，說的是韓寒這部文藝片販賣的是“優(yōu)越感”。當(dāng)你有優(yōu)越感的時(shí)候其實(shí)是源于比較，你認(rèn)為經(jīng)由這一行為對(duì)比另外某一個(gè)人群，你更高大上，而他們更LOW。

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　　對(duì)于抽煙這一行為，很多人包括我在內(nèi)也是有著這樣的優(yōu)越感。

　　有一次，一個(gè)中年文青落寞地講，我們年輕的時(shí)候抽煙是一件很牛的事情呀；而現(xiàn)在愛好文學(xué)和抽煙一樣成為落伍的標(biāo)簽。

　　一個(gè)曾經(jīng)成功戒煙的朋友，是因?yàn)槿ッ绹?guó)開會(huì)而忽然發(fā)現(xiàn)，在如此高大上的萬惡的資本主義社會(huì)里，煙草售賣都躲在類似貧民窟的小街道里，而煙民們也絕非精英人群，于是他堅(jiān)定地戒煙了。

　　像鄙視一個(gè)胖子一樣去鄙視吸煙者么？是的。不鄙視別人，怎么帶來優(yōu)越感呢？

　　其實(shí)，對(duì)于抽煙行為的優(yōu)越感鄙視，核心來源于——這是一種最粗陋的獲得愉悅感的方式。直接讓身體攝入一種物質(zhì)（尼古丁）而刺激大腦另一種物質(zhì)（多巴胺）的分泌，非常easy，且動(dòng)物性非常明顯。

　　當(dāng)我們想抽煙，想喝酒，想吃冰激凌，想贏彩票，想酣暢淋漓地運(yùn)動(dòng)，想瘋狂地打個(gè)游戲或者滾個(gè)床單……的時(shí)候你并非在渴望這些東西，你渴望的是多巴胺。多巴胺（Dopamine）（C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2）是一種腦內(nèi)分泌物，屬于神經(jīng)遞質(zhì)，可影響一個(gè)人的情緒。因?yàn)樗鼈鬟f快樂、興奮情緒的功能，又被稱作快樂物質(zhì)。它用來幫助細(xì)胞傳送脈沖的化學(xué)物質(zhì)，為神經(jīng)遞質(zhì)的一種。這種遞質(zhì)主要負(fù)責(zé)大腦的情欲、感覺，將興奮及開心的信息傳遞，也與上癮有關(guān)。愛情的感覺其實(shí)就是腦里產(chǎn)生大量多巴胺作用的結(jié)果。所以，吸煙和吸毒都可以增加多巴胺的分泌，使上癮者感到開心及興奮。

　　多巴胺是一種使人類引起欲望的大腦神經(jīng)遞質(zhì)，當(dāng)我們積極做某事時(shí)，腦中會(huì)非常活躍地分泌出大量多巴胺。也就是說，刺激多巴胺的分泌是一個(gè)人取悅自身的過程。

　　那么，相對(duì)于抽煙行為來說，我們更愿意以其他更高階或者更hard的模式來取悅自己。通過愛情當(dāng)然也是一樣，一個(gè)人無論處于什么樣的年齡都可以有著去愛的能力，有著可以投入戀愛的感覺，他一定是充滿激情心態(tài)面對(duì)人生的，他做事大多會(huì)有成就感來滿足自己，大可不必通過單一的酗酒或者抽煙去取悅自己。投入地做事情，也是一樣有著獨(dú)特的魅力，解一道非常難的數(shù)據(jù)題，那樣一個(gè)投入的過程以及得出正確答案時(shí)的愉悅感，就是你大腦在用多巴胺的分泌來獎(jiǎng)勵(lì)你；再比如做了一個(gè)行云流水般的提案，贏得了客戶；再比如打一場(chǎng)酣暢淋漓的球，贏或者輸；再比如與一次思想碰撞激烈的談話；甚至完美的滾床單……太多更高階的方式，可以讓你high點(diǎn)頻出，而不必淪落到直接通過物質(zhì)攝入來刺激多巴胺的分泌了。

　　一個(gè)沒辦法取悅自己的人，一個(gè)沒辦法與他們相處中找到取悅自身的機(jī)會(huì)的人，才會(huì)淪落到以單一的物質(zhì)攝入來達(dá)到大腦多巴胺的分泌。