武警陜西總隊銅川支隊新兵鄭凱，怎么也沒有想到，入伍近一個月，他就在班長劉高杰的幫助下，自覺自愿地戒掉了6年的煙癮。劉班長究竟用了什么辦法，讓小鄭這個小煙槍戒了煙？

　　原來，小鄭來自山東臨沂一個偏僻農村，上初中時就偷偷學會了抽煙，后來在住地一家超市打工時，雖然工資只有800多元，但煙癮卻是大增，每天至少要抽1—2包香煙，每月的工資幾乎全部花在了抽煙上。到部隊后，先是在班里抽，后來，看到其他戰友都不抽煙，便偷偷躲在廁所里抽。班長劉高杰看到后，便利用課余時間找小鄭促膝談心，勸其逐步戒煙。劉班長先是為小鄭簡單地算了一筆經濟賬：如果每天抽一包，每包按10元計算，每月至少需要300元錢，一年就得抽掉3600元，可每年的津貼費僅6408元，如果不抽煙，當兵兩年就可以省下2808元。接著，劉班長又為小鄭算了一筆健康賬：在公共場合抽煙不但會對其他人的身體造成傷害，而且會引發肺癌、氣管炎、哮喘等疾病；加之，隨著訓練量的不斷加大，身體會越來越吃不消；再說，新訓中隊正在開展無煙班集體活動，不能因為一個人而影響了全班的榮譽。簡簡單單兩筆賬，讓小鄭深受啟發，決心戒掉煙癮。說起來容易，真正戒掉卻難。為了幫助小鄭徹底戒煙，劉班長一方面精心為小鄭制定了戒煙計劃，每天少抽兩根煙，一個月內逐步戒掉；一方面教育班里其他戰士，做好小鄭戒煙的配合工作，經常提醒和監督小鄭，努力為小鄭戒煙營造良好的環境。看到小鄭有抽煙動作時，劉班長會及時為他遞上一顆口香糖，以減輕其對香煙的依賴。

　　剛到部隊出操時，小鄭因為抽煙，常常是剛跑兩圈便氣喘吁吁，甚至呼出來的氣也是煙味特濃，吐出的痰也是黑乎乎的。如今，短短的半個月，已戒掉煙癮的小鄭氣色比剛來時好了許多，訓練時，尤其是跑步過程中也是心平氣和。

　　“當初學抽煙時，只是感到新鮮刺激，不知不覺上癮后，從沒有人向劉班長這樣悉心開導過我，讓我一直把抽煙當時髦、當瀟灑，是劉班長的真心、細心和耐心幫助我戒掉了煙癮，他真是我嬌子踐行我的夢的好兄長啊！”每每提起戒煙的經歷，小鄭都會深情感謝劉班長。