2020年1月12日，在CBA全明星賽上，劉玉棟、朱芳雨表演了三分球投籃，他們雖然年齡大了，但基本功仍在，令人感到吃驚。劉玉棟感慨歲月不饒人，朱芳雨說自己體力不如以前，這些都讓人感嘆歲月滄桑。這件事說明，人都是要老的。王治郅、巴特爾、阿的江等籃壇名宿的亮相，讓人回憶起他們的年輕時候的動人風采。特別是巴特爾，還提到了張勁松、李楠等人的名字，特別讓人感動。我相信，年輕球員一定會從這些老同志身上學到東西，把時間利用好，為籃球事業做出貢獻。同時，也啟發大家要熱愛人生，好好活著。請抓緊時間，朋友。

　　我想起前幾天有一個老同志和我的談話。他年輕時候給單位出過力，尤其是經常出差，為單位采購煙葉。提起過去的采購經歷，他興致很高，他熟悉云、貴、川的情況，他為單位采購煙葉吃了不少苦頭，也享受到勞動的快樂。特別是他提到自己新婚不久，廠長就打電話要求他出差，原因是缺幾個等級的煙葉，急于需要解決配方需要。他服從命令，急忙趕赴云南、貴州，組織貨源，以解燃眉之急。煙葉是卷煙生產的原料，巧婦難為無米之炊，沒有了煙葉來源，卷煙生產就是一句空話。他還提到有一次從玉溪煙廠調劑煙葉，他見到了褚時健廠長，褚廠長平易近人，務實實干，令人感動，永生難忘。他感到自己過去做了些工作，但是現在內退了幾年了，要順其自然，尊重規律。這件事說明，人都有年輕的時候，一定要抓緊時間，好好干出點名堂來，這樣才不后悔。

　　行動是拖延的克星。不要拖延，不要尋找拖延的理由，要立即行動，馬上就辦，雷厲風行，提高效率，講求效果?？梢灾苯犹幚硎虑?#xff0c;不要找拖延的理由和借口。跨出一步，立刻做某件事，讓自己開始跨出一步，行動產生動力，開始去做。先從最難的事做起，也可以先做最簡單的事，要視情況而定。把任務分解，一步一步接近目標，每天都做事，即使只是一小件事。設定期限，按時間表做事。如果一個方法不管用，就試一試另外一個方法，采取“無論運用什么方法，都要完成”的態度。別讓細節或完美主義妨礙事情的進行，想象事情完成后的結果，實際一點。養成習慣，現在就做。增加行動率，珍惜時間，克服恐懼，完成目標。主動行動，管理時間，不要拖延，提高生命質量和生活質量。

　　有時，不一定要事必躬親，也可花錢請人來做事，用金錢換取時間，別為了金錢與時間較勁。有效管理自己的時間，完成自己的人生目標，留出時間做真正重要的事情。要有彈性空白時間，不要把日程表安排得太滿。計劃不如行動，不要拖延，立即行動。要一心一用，最好一次只做一件事，專注做事，免去焦慮，創造奇跡。管理好時間，也就意味著經營好生命。時間支配要有合理性，比如要有休息時間，不要忙得團團轉。要學會微笑，幽默輕松地面對困難和挫折，想盡辦法使自己從容應對。給時間做計劃，制定一個實現理想的時間計劃，并馬上行動，持之以恒靠勞動追求幸福，獲得成功，開創未來。不忘初心，只爭朝夕，不負韶華，奮進新時代。