在生活中，其實(shí)我們的煩惱和痛苦都不是因?yàn)槭虑榈谋旧?#xff0c;而是因?yàn)槲覀兗釉谶@些事情上的觀念。

當(dāng)你認(rèn)真去反思過(guò)往的所有煩惱，不難發(fā)現(xiàn)讓我們陷入糾結(jié)的問(wèn)題，換一個(gè)角度來(lái)思考，便可以快速找到突破口。

試試問(wèn)自己下面這幾個(gè)問(wèn)題，如果你也有同樣的困擾，那么今天的分享，你有必要去認(rèn)真品讀。

為了新的開(kāi)始，不要再被自己的心蒙騙了。

是不是感覺(jué)思路固定封閉

不得不屈從強(qiáng)大的慣性思維

人們遵循之前固有的思路去思考問(wèn)題，就像物體的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的慣性，強(qiáng)大的慣性思維會(huì)使人們的思想固定封閉而形成盲點(diǎn)，缺乏突破和創(chuàng)新。

鳥(niǎo)籠效應(yīng)，很有意思地說(shuō)明這一點(diǎn)。

鳥(niǎo)籠效應(yīng)

1907年，心理學(xué)家詹姆斯從哈佛大學(xué)退休，同時(shí)退休的，還有他的好友物理學(xué)家卡爾森。

兩位學(xué)者圍繞著一個(gè)有趣的賭約爭(zhēng)論起來(lái)。詹姆斯說(shuō)：“我有個(gè)辦法，一定會(huì)讓你不久就養(yǎng)上一只鳥(niǎo)?！?/p>

卡爾森不信：“不可能，我壓根沒(méi)想過(guò)要養(yǎng)鳥(niǎo)?！庇谑?#xff0c;詹姆斯為卡爾森送上一只精致漂亮的鳥(niǎo)籠。從那天開(kāi)始，到卡爾森家里的訪客總會(huì)在看到空的鳥(niǎo)籠之后，關(guān)切地問(wèn)他，“你養(yǎng)的鳥(niǎo)去哪里了？”

卡爾森一次次的解釋只能換來(lái)客人更加困惑的眼光。久而久之，卡爾森不勝其煩，無(wú)奈只好買(mǎi)了一只鳥(niǎo)。

他被詹姆斯的“鳥(niǎo)籠”完完全全地控制住了，自我的意識(shí)消失，陷入了被別人操控的結(jié)果。

因?yàn)閯e人送了一只鳥(niǎo)籠，所以養(yǎng)了一只鳥(niǎo)。這種被別人用習(xí)慣思維的邏輯推理誤解，并且最終屈服于強(qiáng)大的慣性思維的事情，生活中并不少見(jiàn)。

很多時(shí)候，我們不就是先在自己的心里掛上一只籠子，然后再不由自主地朝其中填滿一些什么東西嗎？無(wú)意識(shí)被其他事物操控，然后被這些事物所累。

鳥(niǎo)籠效應(yīng)有時(shí)很難擺脫，但只要合理運(yùn)用，也可以給我們的生活帶來(lái)幫助。

人人都知道讀書(shū)很重要，但是要養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣并不是很容易，這個(gè)時(shí)候我們就可以給自己設(shè)置一個(gè)“鳥(niǎo)籠”：試試把床頭的書(shū)敞開(kāi)。敞開(kāi)的書(shū)會(huì)比合上的書(shū)更想讓人讀書(shū)。

減少不必要的，增加有效的，這才是鳥(niǎo)籠效應(yīng)的真正啟迪所在。

重新返回工作崗位

找回工作狀態(tài)是不是異常艱難

有人說(shuō)，這很正常，就是典型的“節(jié)后綜合癥”，也有人說(shuō)，這是“萬(wàn)事開(kāi)頭難”的體現(xiàn)。這不無(wú)道理，“飛輪效應(yīng)”的理論正支持了這一點(diǎn)。

飛輪效應(yīng)

為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，一開(kāi)始你必須使很大的力氣，一圈一圈反復(fù)地推。

達(dá)到某一臨界點(diǎn)后，飛輪的重力和沖力會(huì)成為推動(dòng)力的一部分。這時(shí)，你無(wú)須再費(fèi)更大的力氣，飛輪依舊會(huì)快速轉(zhuǎn)動(dòng)，而且不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。

飛輪開(kāi)始轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)需要的能量，其實(shí)是每次痛苦的突破拓展和積累。這是在為了形成屬于自己的體系而做準(zhǔn)備。一旦體系能夠彼此支撐，那么它的運(yùn)作就會(huì)變得越來(lái)越容易。

如果有什么需要明天做的事，最好現(xiàn)在就開(kāi)始。

寫(xiě)作文，最難的是開(kāi)頭；造房子，最難的是打地基；準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)，過(guò)了心理的難關(guān)，之后的問(wèn)題總會(huì)迎刃而解。

有人不信，說(shuō)“反正萬(wàn)事開(kāi)頭難，然后中間難，最后結(jié)尾難”。可若是開(kāi)頭不奮力一搏，連看到中間的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。

相信“飛輪效應(yīng)”不是追求一勞永逸，而是在一開(kāi)始跟想打退堂鼓的心理較量，別讓它拖住你前進(jìn)的步伐。

負(fù)面情緒會(huì)突然冒出來(lái)

甚至像黑夜般吞噬你

學(xué)會(huì)管理情緒，才能掌控人生。這一點(diǎn)，野馬結(jié)局或許能給我們一些啟示。

野馬結(jié)局

在非洲大草原上，有一種蝙蝠常叮在野馬的腿上吸血。

它們將鋒利的犬齒扎入野馬的身體，每當(dāng)這時(shí)，有一些野馬不以為然，但有一部分野馬會(huì)暴怒地狂奔，甩動(dòng)尾巴，拼盡全力要把蝙蝠甩掉。可這完全無(wú)濟(jì)于事。

最后，這些小蝙蝠們吸飽了血，高高興興地離開(kāi)，而很多倒霉的野馬卻暴斃而亡。

動(dòng)物學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)蝙蝠吸的血量非常少，遠(yuǎn)不足以致死。這些野馬的真正死因是：暴怒和狂奔。

這就是心理學(xué)上著名的“野馬結(jié)局”：控制不住情緒，將會(huì)招致可怕的惡果。

很多時(shí)候，你的暴怒，只是暴露了你的無(wú)能，你沒(méi)有更巧妙、優(yōu)雅、智慧的方式去解決眼前的矛盾和問(wèn)題，你只能爆發(fā)出原始的本能，野獸般咆哮。

針對(duì)別人的行為動(dòng)怒，就跟向一塊橫在我們前進(jìn)路上的石頭大發(fā)脾氣同等的愚蠢。真正智慧的人，不會(huì)因?yàn)樗说倪^(guò)錯(cuò)，挑起自己的情緒，最后讓事情的發(fā)展越來(lái)越糟。

相反，他們豁達(dá)、眼界更高，他們看到的都是更重要的本質(zhì)，一切指責(zé)、暴怒，在他們眼里如同一陣風(fēng)吹過(guò)，什么也不能改變。

負(fù)面情緒就像黑夜，唯一能做的是帶光進(jìn)來(lái)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)所有事情都不如意，先反思一下自己是否陷入了情緒的困境。冷靜一下，總沒(méi)錯(cuò)，不糾結(jié)不糾纏，放大自己的格局，成為一個(gè)有修養(yǎng)的人。

處理生活工作中的人際關(guān)系

你是不是感覺(jué)力不從心

我們都很清楚“見(jiàn)人下菜”的社交法則，也熟知各種社交“潛規(guī)則”，還是很難做好“人情”這篇文章。

南風(fēng)效應(yīng)，這個(gè)小學(xué)課本里就提到的故事，現(xiàn)在看來(lái)更有一番啟示意味。

南風(fēng)效應(yīng)

法國(guó)作家拉·封丹寫(xiě)了這樣一則寓言：北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰(shuí)能把行人身上的大衣脫掉。

北風(fēng)使出渾身解數(shù)，狂風(fēng)呼嘯，試圖吹掉行人身上的衣服。結(jié)果行人為了抵御寒冷，便更加把大衣裹得緊緊的。而南風(fēng)徐徐地進(jìn)行吹動(dòng)，使天氣溫暖起來(lái)，陽(yáng)光普照。行人因?yàn)橛X(jué)得暖和，相繼脫掉大衣。這場(chǎng)比賽，是南風(fēng)獲得了勝利。

在處理人與人之間關(guān)系時(shí)，一旦方法錯(cuò)誤，那么不但不會(huì)有效果，反而適得其反。

“世事洞明皆學(xué)問(wèn)，人情練達(dá)即文章。”聰明的人需要擁有一定的“彈性”，溫柔靈活比極端刻板更有效果。

感人心者，可先乎情。人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定。

不論你扮演什么角色，記住一切從“心”開(kāi)始，給人以肯定和賞識(shí)，以情動(dòng)人，形成一個(gè)“溫暖”的良性循環(huán)。

允許別人比自己優(yōu)秀，是一種聰明的處世法則。有的時(shí)候，處處給自己樹(shù)敵、只想著強(qiáng)硬地和對(duì)方比拼，最后吃虧的只能是自己。

但是，如果學(xué)會(huì)靈活地和自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手相處，各取所長(zhǎng)，互相合作，正面的效果就會(huì)有所體現(xiàn)。這些都是南風(fēng)效應(yīng)帶給我們的啟示。

覺(jué)得自己一年很努力

卻依然沒(méi)有任何長(zhǎng)進(jìn)

方向不明的盲目前進(jìn)，即使堅(jiān)持再久也是無(wú)用功。毛毛蟲(chóng)效應(yīng)告訴我們，不光要埋頭拉車，更要抬頭看路。

毛毛蟲(chóng)效應(yīng)

法國(guó)心理學(xué)家約翰·法伯做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將毛毛蟲(chóng)首尾相接，圍成一圈放在花盆邊緣，在不遠(yuǎn)的地方撒一些松葉作為它們的食物。然而，毛毛蟲(chóng)夜以繼日地、不停地繞著盆轉(zhuǎn)圈，沒(méi)有因?yàn)轲囸I轉(zhuǎn)向食物，最終精疲力竭，相繼死亡。

很多人總是用“做了多少”來(lái)評(píng)價(jià)工作質(zhì)量的優(yōu)劣，并不關(guān)注結(jié)果。他們盲目地跟隨著既定的路線，從未想過(guò)重新思考“重生”的方向。

這是“埋頭拉車”，一味追求前進(jìn)，但大多方向不明。終有一天傾盡所有才發(fā)現(xiàn)，做的都是無(wú)用功，而滿足感全都來(lái)自自我感動(dòng)。

有人說(shuō)，我們這樣的普通人只能走一步看一步，不斷安慰自己，無(wú)論經(jīng)歷什么，都將成為我的一部分。

當(dāng)新的工作生活來(lái)臨，每個(gè)人也需要尋找到自己的突破口。如果覺(jué)得停滯不前，不要再埋頭苦干，試著抬起頭，看看周圍是否有更廣闊的天地、更開(kāi)闊的視野。

認(rèn)清自己的心，這是不忘初心；找對(duì)自己的路，這是聰明前行。

未來(lái)，去迎接全新的開(kāi)始，讓我們一起加油！